小細(xì)胞肺癌要如何預(yù)防呢？小細(xì)胞肺癌預(yù)防的方法主要是通過日常的生活習(xí)慣和飲食安排，這是預(yù)防小細(xì)胞肺癌的根本。那么，生活習(xí)慣和飲食具體是如何預(yù)防小細(xì)胞肺癌的呢？快來一起了解了解吧。

小細(xì)胞肺癌的預(yù)防方法

控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應(yīng)該行動起來。國家應(yīng)制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

使家庭和工作場所更安全?，F(xiàn)在房屋的裝修中，很多不合格的材料中含有對人身體有害的氡會增加患小細(xì)胞肺癌的風(fēng)險，一定要引起警惕。

防治慢性支氣管炎。由于慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預(yù)防肺癌有一定的意義。特別是要勸導(dǎo)患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發(fā)病率更高。

控制大氣污染。做好環(huán)境保護(hù)工作，有效地控制大氣污染，從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。

保持樂觀的情緒。這是小細(xì)胞肺癌的預(yù)防中很重要的一個方面，大家在生活中應(yīng)該注意保持愉快樂觀的心情，不要因為小事悶悶不樂。

然而，在飲食上又應(yīng)該怎樣預(yù)防小細(xì)胞肺癌呢？

小細(xì)胞肺癌的飲食預(yù)防方法

多吃水果和蔬菜。多吃的蔬菜水果，并可能有助于預(yù)防肺癌。蔬菜水果中含有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)和一些對預(yù)防癌癥有用的物質(zhì)。

食用預(yù)防小細(xì)胞肺癌的食物。菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥，胡蘿卜有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效，長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護(hù)作用。蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

飲食方面的禁忌。吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。

預(yù)防小細(xì)胞肺癌的方法有很多，要選擇最適合的哦。