淋巴瘤的話，近幾年來，發(fā)病率是越來越高，導致死亡的人數(shù)也是逐年上升，并且呈年輕化趨勢，讓很多人都擔心不已，那么，針對發(fā)展速度兇猛的淋巴瘤，我們應該如何做好預防工作呢？一起來看看下面的介紹吧！

研究證明，淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調(diào)整體液酸堿平衡，是預防淋巴癌的有效途徑。所以可從這三面進行預防：

從生活上：

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，進行適當鍛煉，可將體內(nèi)酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

2、要學會自己進行心理調(diào)整，長期壓力過大容易引起內(nèi)分泌失調(diào)、代謝功能發(fā)生紊亂等，從而誘發(fā)癌癥發(fā)生。

3、 盡量避免接觸放射線，比如氯乙烯、橡膠、砷、苯類等，如果由于工作等某種需求，也一定要做好防護工作。

從飲食上：

1、做到飲食均衡，不暴飲暴食，不挑食，不偏食，辛辣刺激的食物盡量避免，尤其是老年人，體質較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)和心理因素。

2、戒煙戒酒，煙酒的話都屬于酸性物質，過量的話容易導致體內(nèi)酸堿失去平衡，從而誘發(fā)淋巴癌，所以患者日常要多是一些堿性的食物，來預防酸性物質在體內(nèi)積聚，導致酸性體質，誘發(fā)淋巴癌。

3、多吃一些可以抗癌的食物，如西蘭花和卷心菜、柑橘橙類水果、大蒜、杏子、無花果、紅薯、苦瓜等等，這些食品都具有很好的達到抑制腫瘤的效果。

從疾病因素上：

1、積極治療自身的免疫系統(tǒng)缺陷型疾病，比如器官移植后出現(xiàn)的免疫功能低下，自身出現(xiàn)的免疫缺陷類疾病，各種癌癥化療后的身體虛弱階段等，因為移植抗宿主病或者是免疫抑制劑都能過激活造成霍奇金淋巴瘤的病毒，并且誘導淋巴組織增生的發(fā)生。

2、預防病毒的感染，比如EB病毒、成人T淋巴細胞白血病病毒、艾滋病毒等，因為這些病毒可以直接或者是間接的引起霍奇金淋巴瘤。同時還需要在春秋季節(jié)預防感冒的發(fā)生，加強自身的保護，去除不良的生活習慣等。

以上就是關于淋巴瘤的預防方法的介紹，希望大家可以好好閱讀，并做好預防工作，因為淋巴瘤的話近年來，發(fā)病率是越來越高，所以為了我們的健康著想，一定不能偷懶。