淋巴瘤的話，近幾年來，發(fā)病率是越來越高，導(dǎo)致死亡的人數(shù)也是逐年上升，并且呈年輕化趨勢，讓很多人都擔(dān)心不已，那么，針對發(fā)展速度兇猛的淋巴瘤，我們應(yīng)該如何做好預(yù)防工作呢？一起來看看下面的介紹吧！

研究證明，淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防淋巴癌的有效途徑。所以可從這三面進(jìn)行預(yù)防：

從生活上：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

2、要學(xué)會自己進(jìn)行心理調(diào)整，長期壓力過大容易引起內(nèi)分泌失調(diào)、代謝功能發(fā)生紊亂等，從而誘發(fā)癌癥發(fā)生。

3、 盡量避免接觸放射線，比如氯乙烯、橡膠、砷、苯類等，如果由于工作等某種需求，也一定要做好防護(hù)工作。

從飲食上：

1、做到飲食均衡，不暴飲暴食，不挑食，不偏食，辛辣刺激的食物盡量避免，尤其是老年人，體質(zhì)較弱、免疫力低下，應(yīng)吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)和心理因素。

2、戒煙戒酒，煙酒的話都屬于酸性物質(zhì)，過量的話容易導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失去平衡，從而誘發(fā)淋巴癌，所以患者日常要多是一些堿性的食物，來預(yù)防酸性物質(zhì)在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致酸性體質(zhì)，誘發(fā)淋巴癌。

3、多吃一些可以抗癌的食物，如西蘭花和卷心菜、柑橘橙類水果、大蒜、杏子、無花果、紅薯、苦瓜等等，這些食品都具有很好的達(dá)到抑制腫瘤的效果。

從疾病因素上：

1、積極治療自身的免疫系統(tǒng)缺陷型疾病，比如器官移植后出現(xiàn)的免疫功能低下，自身出現(xiàn)的免疫缺陷類疾病，各種癌癥化療后的身體虛弱階段等，因?yàn)橐浦部顾拗鞑』蛘呤敲庖咭种苿┒寄苓^激活造成霍奇金淋巴瘤的病毒，并且誘導(dǎo)淋巴組織增生的發(fā)生。

2、預(yù)防病毒的感染，比如EB病毒、成人T淋巴細(xì)胞白血病病毒、艾滋病毒等，因?yàn)檫@些病毒可以直接或者是間接的引起霍奇金淋巴瘤。同時(shí)還需要在春秋季節(jié)預(yù)防感冒的發(fā)生，加強(qiáng)自身的保護(hù)，去除不良的生活習(xí)慣等。

以上就是關(guān)于淋巴瘤的預(yù)防方法的介紹，希望大家可以好好閱讀，并做好預(yù)防工作，因?yàn)榱馨土龅脑捊陙?，發(fā)病率是越來越高，所以為了我們的健康著想，一定不能偷懶。