淋巴瘤在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見(jiàn)的一種血液系統(tǒng)疾病，無(wú)痛性的淋巴結(jié)腫大為主要癥狀，尤其是頸部的淋巴結(jié)腫大最為常見(jiàn)，隨病情發(fā)展，全身的器官組織都可受累，可伴發(fā)熱、盜汗、消瘦、瘙癢等全身癥狀，極其影響患者的生活質(zhì)量以及生命安全，由于淋巴瘤的治療到目前為止，還是存在一定的難度和問(wèn)題，所以患者一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況，一定要及時(shí)看診。并且日常的話一定要多多注意淋巴瘤的預(yù)防，拒絕淋巴瘤找上門！

預(yù)防淋巴瘤需要注意的事項(xiàng)

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

戒煙戒酒，養(yǎng)成養(yǎng)好的作息習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，像KTV、打麻將等其他不良的夜生活也盡量避免，可有效預(yù)防淋巴瘤等癌癥的發(fā)生。

2、保持良好的心態(tài)

如果長(zhǎng)期處于一個(gè)壓抑、煩躁的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)、代謝發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，使淋巴瘤等癌癥發(fā)生的幾率大大增加，所以日常的話，一定要盡量保持一個(gè)愉悅的心理狀態(tài)，可以找點(diǎn)自己喜歡的事情做，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)讓自己放松下來(lái)，如果實(shí)在心情比較煩躁，低沉，可以通過(guò)合理的方法及時(shí)的發(fā)泄出來(lái)。

3、定期做淋巴排毒保養(yǎng)

如果身體堆積過(guò)多的毒素的話，就容易導(dǎo)致身體抵抗力降低，誘發(fā)癌癥，所以排除毒素才是防止生病的根本！淋巴排毒按摩主要是通過(guò)按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到促使體內(nèi)毒素排出體外的目的。不僅能夠排除體內(nèi)毒素，還能消除身體水腫，提高身體免疫力和延緩衰老。

4、少吃咸而辣的食物，不吃變質(zhì)食物

像那些辛辣刺激、過(guò)咸的食物一定要盡量避免，過(guò)冷過(guò)熱、變質(zhì)的食物更不能吃，飲食最好保持均衡，不要只吃肉，要多吃新鮮的水果蔬菜，日常的話，可以多吃一些含堿的食品或者是防癌食品，尤其是那些年紀(jì)比較大、身體比較虛弱的人，可有效預(yù)防淋巴瘤等癌癥。

5、定期去檢查

定期體檢是預(yù)防所有疾病最有效直接的方法，淋巴瘤也不例外。

為了我們的身體健康以及家庭幸福，我們每個(gè)人都要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要給癌癥鉆空子的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，這也要求大家平時(shí)多注意身體，如果身體有不適一定要引起重視，自己的身體自己要多加愛(ài)護(hù)，遠(yuǎn)離淋巴瘤，從生活小事做起！