當(dāng)今社會(huì)，各類腫瘤的發(fā)病率呈上升趨勢，其中，肺癌的發(fā)病率和死亡率更是呈現(xiàn)快速上升的趨勢。因此，防治肺癌顯得非常重要。肺癌是能夠進(jìn)行預(yù)防的，只要做好預(yù)防工作就能降低患上肺癌的幾率。下面專家為大家介紹肺癌如何預(yù)防，尤其是肺癌的高危人群。

這些人群易發(fā)肺癌

1、重度吸煙者：也就是每天吸煙超過20支，或許是煙齡大于20年，每年吸煙大于400支的煙民要注意定時(shí)查胸片。

2、經(jīng)常性的咳嗽、咳痰的人：尤其是咳出的痰中帶有血或血絲的情況，就算一次，也要引起高度重視，如果是多次，更要警惕，這種時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院做胸片檢查，看是否是肺癌。

3、莫名出現(xiàn)腫塊的人：如淋巴結(jié)腫、皮膚結(jié)節(jié)、頭皮腫塊等。應(yīng)檢查胸片掃除肺部腫瘤。

4、特殊肺外體現(xiàn)的人：如男性有一側(cè)的乳房腫塊，呈現(xiàn)杵狀指、關(guān)節(jié)腫塊等現(xiàn)象時(shí)，不要頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，而應(yīng)拍胸片查看。

5、不明原因呈現(xiàn)聲響沙啞或吞咽困難的人：呈現(xiàn)此現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)查看胸片，多半是肺癌。

6、有陳舊性肺結(jié)核的患者：在檢查胸片時(shí)，要與以往的胸片進(jìn)行比較，如果形狀、性質(zhì)有變化，應(yīng)注意肺部疤痕癌的可能。不要一味強(qiáng)調(diào)以往的結(jié)核，疏忽了其性質(zhì)變化。對反復(fù)發(fā)作的肺炎同樣應(yīng)密切復(fù)查胸片，排除疾病變化的可能，必要時(shí)復(fù)查CT。

如何預(yù)防肺癌？

1、戒煙或盡量少抽。在所有的肺癌預(yù)防方法當(dāng)中，最首當(dāng)其沖的就是戒煙，或者減少吸二手煙的次數(shù)。曾有數(shù)據(jù)顯示，吸煙者比不吸煙者患癌風(fēng)險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)作與吸煙密切相關(guān)。所以一定要重視起來。

2、改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造出產(chǎn)的式藝流程，減少空有害物質(zhì)的發(fā)生，尤其是那些需要在粉塵污染的環(huán)境中工作的人，一定要做好防護(hù)工作，比如戴口罩或者其他的防護(hù)面具。

3、在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時(shí)刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

4、定期體檢。尤其是上述這些高危人群，建議這些人應(yīng)定期做CT進(jìn)行篩查，可以降低肺癌患者的死亡率。