適當(dāng)?shù)暮染G茶，對人的身體健康確實是有幫助的，但是近年來，有一個說法，說喝綠茶可以抗癌，這是真的嗎？此外，除了這點，生活中哪些食物是已經(jīng)被證實可以抗癌了呢？由于癌癥的高發(fā)，為了我們的健康，趕緊跟著小編一起來看看吧！

喝綠茶能抗癌嗎？

已經(jīng)有研究證實，經(jīng)常喝綠茶的話確實是可以抗癌的，還可以明顯減慢腫瘤細胞的成長速度，同時，還可預(yù)防阿爾茨海默病等癡呆癥，這主要是由于綠茶在被人體飲用消化后，其中所含的化合物茶多酚會被分解成一種新的混合化合物，而這種新的混合化合物可以起到保護細胞的作用，不讓其受到毒素等物質(zhì)的破壞，從而起到抗癌、預(yù)防阿爾茨海默病的效果。

5種常見抗癌的食物

1、紅薯：紅薯之所以能起到抗癌的效果是因為它含有糖脂和脫氧異雄固酮，這兩種物質(zhì)有抑制癌癥細胞成長與消滅癌癥細胞的作用，還能提高人的一個免疫能力，從而起到預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌的效果。

2、葡萄：葡萄之所以能起到抗癌的效果是因為它含有一種叫白藜蘆醇的物質(zhì)，可以有效的抑制癌變細胞惡化、惡變，生活中有將近上百種植物中都含有白藜蘆醇，比如桑樹，花生，葡萄等，其中葡萄含量最高，此外葡萄酒中也含有一定的白藜蘆醇，所以適當(dāng)?shù)囊闷咸丫?，不僅可以美容，還可以起到預(yù)防癌癥的效果。

3、魚肝油：海洋魚類含有抗癌健身物質(zhì)。比方，魚肝油中某些物質(zhì)對白血球發(fā)生的腫瘤壞死因子和白細胞間質(zhì)有必定的抑制效應(yīng)，所以說可以起到防癌抗癌的效果。

4、牛肉：美國微生物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，牛肉中的某種物質(zhì)可以起到抑制癌癥的效果，并試著想要從中提取出抗癌新藥。

5、大棗：大棗可以抗癌是因為它的熱水提取物對體外培養(yǎng)的腫瘤細胞有抑制效果，并且成功率極高，但是需要注意一點，該類型的提取物對人體正常的細胞也會有抑制的效果，與使用的劑量關(guān)系密切。大棗的抑癌效果與大棗中含有大量的環(huán)式-磷酸腺苷和大量的維生素有關(guān)。

以上就是關(guān)于哪些食物可以抗癌的介紹，大家日常中可以適當(dāng)?shù)某孕?，同時，要盡量避免那些霉變食物、燒烤食物、辛辣刺激的食物，這樣才能更好的避免癌癥的發(fā)生。