鼻咽癌屬于一種非常復雜的疾病，引起這個疾病產(chǎn)生的原因有很多，通常認為是由于多種因素相關(guān)作用而產(chǎn)生的，像遺傳、病毒的感染、不良飲食習慣以及空氣污染等原因都會引發(fā)鼻咽癌的發(fā)生。這當中最不可控的因素就是遺傳，多項研究證實，如果家族里有鼻咽癌的病史者，得鼻咽癌的幾率要高很多的。因為這類人群在日常生活中一定要多久留心。

有鼻咽癌家族史者應(yīng)如何預防？

1、應(yīng)定期進行篩查：

定期篩查時發(fā)現(xiàn)早期鼻咽癌最直接有效的方法，臨床上比較常用的有B超、鼻咽鏡、CT等檢查方法，具體采取哪種需根據(jù)個人情況而定，為了檢查的準確性，最好是選擇大醫(yī)院進行篩查。

2、及時治療鼻部疾?。?/p>

日常如果鼻部發(fā)現(xiàn)異常情況，比如鼻涕帶血、鼻子經(jīng)常堵塞等，一定要去醫(yī)院做相關(guān)的鼻部檢查，這對預防鼻咽癌有很大的作用。

3、戒煙戒酒：

煙草中含有的尼古丁和焦油等物質(zhì)對鼻腔和咽喉的刺激很大，而且這些物質(zhì)本身也是治癌物，長期吸煙者患肺癌的幾率大大增加，同時也會提高患鼻咽癌的風險，此外，經(jīng)常喝酒或酗酒者也容易患上鼻咽癌，因為酒精對咽喉的刺激大。為避免患上鼻咽癌，最好不要抽煙，喝酒也要適度，不要經(jīng)常性地醉酒。

4、遠離有毒氣體：

如果長期生活在有害氣體的環(huán)境中，那么環(huán)境中的一些刺激性的氣味兒，就會直接導致直接刺激鼻腔粘膜，或者咽部的一些器官組織，能夠使它們發(fā)生病變，而引起鼻咽癌的可能。

5、注意飲食：

盡量避免食用腌菜、發(fā)霉、燒烤、煎炸、咸魚和咸肉等食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到飲食均衡，不暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜蔬果，多吃具有抗癌作用的食物。

6、積極鍛煉，增強抵抗力：

像那些綜合體質(zhì)比較弱的人一定要加強鍛煉，提高自己對疾病的抵抗能力，從而預防鼻咽癌發(fā)生。不然體質(zhì)太差特別容易受到多種疾病的侵襲。

7、保持穩(wěn)定平和的心理狀態(tài)：

不良情緒會導致體內(nèi)的一些激素分泌發(fā)生改變，還會改變?nèi)梭w的植物神經(jīng)功能，引起消化系統(tǒng)的功能障礙或是患上萎縮性的腸炎，長此以往，就會導致鼻咽癌。所以生活中出面負面情緒要及時疏導，避免郁積起來損傷身體。