抗癌是人們每天都要進行的一項工作，為了能夠讓癌與自己遠(yuǎn)一些，再遠(yuǎn)一些，人們可謂是費盡了心思，不過有三種食物，如果你連續(xù)吃一周的話，那么就可以起到抗癌的效果，所以在平時大家可以多吃點哦。

三種食物連續(xù)吃一周能起到抗癌作用

蠶豆

這是很多人都比較喜歡的食物，它里面的胡蘿卜素比較豐富，這種物質(zhì)被人體攝入之后能夠避免身體中致癌物合成，從而有效的減少了身體中癌細(xì)胞的形成，降低了患癌的風(fēng)險。而且它里面還有人體所需的營養(yǎng)素，其中蛋白質(zhì)就是一種，這種成分被人體吸收之后能夠讓人的抗病力，免疫力得到提高。此外經(jīng)常吃蠶豆還能讓人的骨骼發(fā)育更加加快，更利于骨骼對鈣的吸收，讓人的骨骼可以正常的發(fā)育。

海帶

這種食物的營養(yǎng)很高，而且其藥用價值也很強大。海帶里面有海藻酸鈉成分，這種成分是化合物，對鍶90有很強的吸附效果，其能夠幫助人體把它排出身體之外，而這種成分是造成癌癥產(chǎn)生的主要成分，所以經(jīng)常吃一些海帶能夠幫助身體清理掉它，從而減少了患癌的風(fēng)險。

另外，海帶里面有豐富的膳食纖維，它被吸收到人體進入腸道里，能夠把垃圾快速的分解并且能夠幫助人體排出，從而讓腸道維持暢通，避免了便秘的產(chǎn)生，這也讓海帶對結(jié)腸癌的產(chǎn)生有了防御效果。所以大家在平時也可以吃一些海帶的。

苦瓜

說到苦瓜，想必是讓人皺眉的一種食物，因為他的味道不是一般的苦，但雖然它很苦，但其養(yǎng)生，防癌的效果還是很強的。而且這種食物中有較多的蛋白質(zhì)，維生素，而且兩種成分加在一起能夠讓機體的免疫功能得到提升，從而起到防癌的效果。

而且苦瓜里面還有蛋白物質(zhì)存在，當(dāng)人們吸收這種物質(zhì)之后能夠讓身體中細(xì)胞的吞噬功能得到提升，對于已經(jīng)產(chǎn)生病變的細(xì)胞還有很大的消滅效果，這讓人體的抵抗疾病的功能得到了增強。而且苦瓜還能起到延緩衰老的效果。

以上這三種食物，如果人們連續(xù)吃一周的話，那么抗癌的效果是非常不錯的，所以在平時大家可以經(jīng)常吃一些這類食物。不過不要吃的過多，任何食物只有攝入量適宜才會對身體有好處。