現(xiàn)如今乳腺癌是一種常見的癌癥，現(xiàn)在的乳腺癌發(fā)病的幾率越來越高，而且致命的概率極高，患上乳腺癌的原因有許多，但是很難通過早期的癥狀發(fā)覺，因為乳腺癌早期基本沒有特別的癥狀，但是患上乳腺癌的原因基本都是因為我們在日常生活中有眾多的不良的習慣，那么究竟該怎么做來預防乳腺癌的發(fā)生呢，有著以下幾點需要我們注意。

女性預防乳腺癌要戒煙戒酒，還要做好這幾件事！

1、濫用保健品

許多女性為了保持青春靚麗常常會購買許多的化妝品或者保健品，而且有時候是通過微商了解到然后購買的，所以有些保健品或者化妝品中含有激素也不是很清楚，如果長期的使用容易使身體內激素平衡被打破，這樣一來乳腺癌就容易入侵身體，所以在購買相關保健品時應該仔細查閱信息，保證安全之后再使用。

2、減少垃圾食品食用

許多女性朋友都很喜歡吃零嘴，一方面是因為零食確實好吃，另一方面可能是為了打發(fā)時間，但是這些零食中含有能夠患上乳腺癌的不良成分，攝取過多不僅會增加患上乳腺癌的概率。而且會讓身材走樣，所以在日常生活中需要減少垃圾食品的攝入。

3、多運動

運動能夠使身體健康，增強體質提高抵抗力，但是有很多女性就是不喜歡運動，喜歡宅在家里這就導致了體質的虛弱，而且由于沒有得到適當的運動，身材會走樣甚至走向肥胖的地步。所以我們需要多抽出時間來適當的運動，適量的運動會帶來好心情哦。

4、戒煙戒酒

現(xiàn)在的社會壓力較大，所以抽煙已經成為了一種常態(tài)，不管男性還是女性都會有抽煙的習慣，有些事為了緩解壓力有些卻是已經上癮無法馬上戒除，不僅抽煙是，喝酒也是，許多人都相信“一醉解千愁”但是宿醉是最難受的，宿醉不僅會導致頭痛嚴重一點會對腸胃造成傷害，所以不管是抽煙也好喝酒也罷，能不抽不喝就盡量不干，因為香煙中含有許多致癌的物質，所以珍惜生命遠離吸煙。

乳腺癌是一種很可怕的疾病，我們不僅需要在生活中注意以上的事項，更加需要得到充足的休息，張弛有度不過度工作才能保證身體健康，最好是能夠定期的去醫(yī)院進行體檢，及早的檢查出病癥能夠及時的得到治療。