哪些運(yùn)動最適合胃癌患者？很多人也許會認(rèn)為在患了胃癌后就必須要要臥床休息，不能做任何的運(yùn)動。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對胃癌患者來說是有利無害的。

胃癌患者能運(yùn)動嗎？

胃癌患者經(jīng)過臨床綜合治療以后，需要增加營養(yǎng)，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對胃癌治療后康復(fù)有很大好處。通過鍛煉不僅能夠改善胃癌患者的心肺功能和消化功能，還能夠改善胃癌患者的神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體對外界刺激的適應(yīng)能力，接觸患者大腦皮層的緊張、焦慮、恐懼和擔(dān)憂，有助于幫助胃癌患者擁有良好的睡眠。

胃癌患者的運(yùn)動一定要根據(jù)自己的心率合理煅燒，運(yùn)動后心率應(yīng)控制在85～110次/分，據(jù)此增減運(yùn)動量，也可依據(jù)自己基礎(chǔ)心率衡量運(yùn)動量。一般每周3次，每次1小時體育鍛煉。

胃癌患者在鍛煉時要注意觀察自己的身體情況，如果運(yùn)動是能與人談話，雖然有點(diǎn)吃力，呼吸頻率加快，只要未出現(xiàn)明顯的上氣不接下氣，運(yùn)動量一般是適合的。

胃癌患者由于經(jīng)歷了手術(shù)，患者的身體素質(zhì)會有所下降，所以必然會對胃癌病人來說，鍛煉和運(yùn)動是一項(xiàng)長期工程，要循序漸進(jìn)，不能急于求成。從簡單隨意開始，循序漸進(jìn)，運(yùn)動后不疲勞，感到舒適為宜，既充分活動身體各部分，又不使機(jī)體過度疲勞。若是術(shù)后的患者沒有禁忌癥的情況下，需要進(jìn)行全身性的適量運(yùn)動，以促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)，但如果術(shù)后創(chuàng)傷嚴(yán)重，不能下床的情況下，可以在床上做一些力所能及的運(yùn)動，比如翻身動作等。

下面再來看看最適合胃癌患者的運(yùn)動項(xiàng)目是什么吧。

哪些運(yùn)動最適合胃癌患者?

最佳推薦散步的運(yùn)動方式，散步的要領(lǐng)如下、建議胃癌患者術(shù)后散步時衣著要寬松，鞋襪要合適，以保安全。散步時要從容不迫，怡然自得，摒棄一切雜念。散步時步履要輕松，有如閑庭信步，以達(dá)周身氣血平和。

散步時要遵循循序漸進(jìn)，量力而行的運(yùn)動原則，散步的時間可長可短，要做到形勞而不倦，不要?dú)夥Υ?。建議胃癌患者術(shù)后散步時衣著要寬松，鞋襪要合適，以保安全。散步時要從容不迫，怡然自得，摒棄一切雜念。散步時步履要輕松，有如閑庭信步，以達(dá)周身氣血平和。

散步最適合胃癌患者，要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的散步方法。