大部分的癌癥和日常飲食以及營(yíng)養(yǎng)有可能的關(guān)系，尤其是消化道相關(guān)的癌癥，患者需要合理的搭配營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整好飲食習(xí)慣才能夠降低患上癌癥的幾率。

癌癥患者如何來(lái)改善營(yíng)養(yǎng)情況？

1、維持正常的體重

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)肥胖以及超重的人群患上癌癥的幾率會(huì)明顯升高，另外此類人群的癌細(xì)胞控制起來(lái)更加困難，同時(shí)容易病發(fā)糖尿病以及心血管疾病等。身體消瘦也屬于負(fù)面影響，因?yàn)楣?jié)食或者減肥所導(dǎo)致的體重下降，會(huì)讓癌細(xì)胞出現(xiàn)復(fù)發(fā)或者轉(zhuǎn)移，預(yù)后治療很差。要限制熱量的攝入，這樣能夠增加細(xì)胞凋零的速度，減輕了氧化損傷。低熱量飲食能幫助血糖的下降，降低胰島素水平，增強(qiáng)了細(xì)胞的吞噬能力，幫助DNA的修復(fù)，防止高血壓高血脂以及脂肪肝等。

2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

吃的紅肉越多患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高，盡量少吃一些紅肉以及加工肉，在動(dòng)物肉類里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不妨以白肉來(lái)代替紅肉，每天至少要保證有100克的白肉，每天至少吃了兩個(gè)雞蛋。另外要注意飲食上的安全，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，要認(rèn)真的清洗蔬菜以及水果，防止農(nóng)藥殘留，把熟食和生食分開。保證飲用水的清潔，盡量使用過(guò)濾器。注意飲食的溫度，不能吃的太燙，不然會(huì)燙傷消化道黏膜。不能采取煎炸或者燒烤的烹調(diào)方式，不然會(huì)產(chǎn)生苯并芘。

3、增加蔬菜和水果的攝入

在蔬菜和水果里面含有大量的抗氧化劑、維生素以及礦物質(zhì)，能幫助身體對(duì)抗癌細(xì)胞，從而延長(zhǎng)生存質(zhì)量。每天至少要保證有500克的蔬菜和200克水果。多吃十字花科的蔬菜，比如大白菜小白菜、菜心西蘭花等，里面會(huì)含有大量的抗氧化物質(zhì)，能幫助抗腫瘤。

4、增加谷類的攝入

常見的谷類食物有高粱玉米，燕麥?zhǔn)w麥等里面含有大量的微量元素、植物纖維以及多酚類物質(zhì)等具有抗腫瘤的功效。但是在加工的過(guò)程中會(huì)破壞微量營(yíng)養(yǎng)元素，谷類盡量不要精加工。另外要做好葷素和粗細(xì)搭配。

溫馨提示

患者在治療的過(guò)程中要辯證的對(duì)待脂肪，如果攝入太多飽和脂肪酸的話會(huì)縮短患者的生存期，不妨選擇單不飽和脂肪酸來(lái)改善惡病質(zhì)，提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)放療和化療的療效，推薦選擇胡桃或者深海魚。