大部分的癌癥和日常飲食以及營養(yǎng)有可能的關(guān)系，尤其是消化道相關(guān)的癌癥，患者需要合理的搭配營養(yǎng)、調(diào)整好飲食習慣才能夠降低患上癌癥的幾率。

癌癥患者如何來改善營養(yǎng)情況？

1、維持正常的體重

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)肥胖以及超重的人群患上癌癥的幾率會明顯升高，另外此類人群的癌細胞控制起來更加困難，同時容易病發(fā)糖尿病以及心血管疾病等。身體消瘦也屬于負面影響，因為節(jié)食或者減肥所導(dǎo)致的體重下降，會讓癌細胞出現(xiàn)復(fù)發(fā)或者轉(zhuǎn)移，預(yù)后治療很差。要限制熱量的攝入，這樣能夠增加細胞凋零的速度，減輕了氧化損傷。低熱量飲食能幫助血糖的下降，降低胰島素水平，增強了細胞的吞噬能力，幫助DNA的修復(fù)，防止高血壓高血脂以及脂肪肝等。

2、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

吃的紅肉越多患上癌癥的風險就會越高，盡量少吃一些紅肉以及加工肉，在動物肉類里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不妨以白肉來代替紅肉，每天至少要保證有100克的白肉，每天至少吃了兩個雞蛋。另外要注意飲食上的安全，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣，要認真的清洗蔬菜以及水果，防止農(nóng)藥殘留，把熟食和生食分開。保證飲用水的清潔，盡量使用過濾器。注意飲食的溫度，不能吃的太燙，不然會燙傷消化道黏膜。不能采取煎炸或者燒烤的烹調(diào)方式，不然會產(chǎn)生苯并芘。

3、增加蔬菜和水果的攝入

在蔬菜和水果里面含有大量的抗氧化劑、維生素以及礦物質(zhì)，能幫助身體對抗癌細胞，從而延長生存質(zhì)量。每天至少要保證有500克的蔬菜和200克水果。多吃十字花科的蔬菜，比如大白菜小白菜、菜心西蘭花等，里面會含有大量的抗氧化物質(zhì)，能幫助抗腫瘤。

4、增加谷類的攝入

常見的谷類食物有高粱玉米，燕麥蕎麥等里面含有大量的微量元素、植物纖維以及多酚類物質(zhì)等具有抗腫瘤的功效。但是在加工的過程中會破壞微量營養(yǎng)元素，谷類盡量不要精加工。另外要做好葷素和粗細搭配。

溫馨提示

患者在治療的過程中要辯證的對待脂肪，如果攝入太多飽和脂肪酸的話會縮短患者的生存期，不妨選擇單不飽和脂肪酸來改善惡病質(zhì)，提高生活質(zhì)量，增強放療和化療的療效，推薦選擇胡桃或者深海魚。