如何預防腎癌最有效呢？腎癌可以說是各種癌癥腫瘤中最需要預防的一種，因為導致腎癌的原因比較多并且比較常見。在這里，就來為大家介紹腎癌預防方法的同時再來總結一下造成腎癌的原因都有哪些吧。

如何預防腎癌

加強鍛煉。加強體育鍛煉，增強抗病能力。

戒煙。煙是傷害大家身體的健康的大敵，所以腎癌的有效預防措施首先是要將煙戒掉。免受放射線侵害，慎用激素。生活中要加強對鉛化合物接觸的保護，盡量減少接觸的次數(shù)。大家應該盡量避免接觸化學性致癌物質，這是預防本病不可忽視的重要措施。

保持樂觀。保持樂觀的人生觀，穩(wěn)定情緒，提高生活質量。

飲食因素。調查發(fā)現(xiàn)高攝入乳制品、動物蛋白、脂肪，低攝入水果、蔬菜是腎癌的危險因素，咖啡可能增加腎癌的危險性但與咖啡用量無關。

藥物因素。濫用解熱鎮(zhèn)痛藥，尤其是含非那西丁的藥物可增加腎癌危險性，利尿劑也可能是促進腎癌發(fā)生的因素。

腎癌的有效預防措施，最重要的一項是積極開展防癌宣傳，宣傳以及普及防癌知識，以便于及早診斷、及早治療，這是減輕此病傷害的關鍵所在。

補充維生素A。研究表明，維生素A能阻止和抑制癌細胞的增生，對預防腎癌尤其顯著，維生素A可促進正常組織功能的恢復，對預防腎癌復發(fā)也有一定的作用。富含維生素A的食物有番茄、胡蘿卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等蔬菜水果，另外動物肝臟、魚肝油及乳制品也是不錯的選擇。

然而，是什么原因造成了腎癌呢？

腎癌的常見誘因

遺傳。有一些家族內腎癌，在進行染色體檢查時發(fā)現(xiàn)。腎癌高發(fā)生率的人中第三對染色體上有缺陷。多數(shù)家族性腎癌發(fā)病年齡比較早，趨于多病灶和雙側性。有一種罕見的遺傳性疾病——遺傳性斑痞性錯構瘤（VHP）病的患者發(fā)生腎癌者多達28%~45%。

肥胖和高血壓。通過前瞻性研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）超過30、高血壓是導致腎癌發(fā)病的獨立因素。

吸煙。大量的前瞻性研究發(fā)現(xiàn)吸煙與腎癌發(fā)病正相關，吸煙史≥30年、吸無過濾嘴香煙的人患腎癌的危險性上升。

職業(yè)。有報道接觸金屬鋪的工人、報業(yè)印刷工人、焦炭工人、干洗業(yè)和石油化工產品工作者腎癌發(fā)病和死亡危險性增加。

放射。有統(tǒng)計使用過一種弱的α顆粒輻射源導致的124例腫瘤中有26例局限在腎，但是未見放射工作者和原子彈爆炸受害者的放射暴露與腎癌的相關報道。

預防腎癌，日常要做好以上幾點哦。