如何預(yù)防腎癌最有效呢？腎癌可以說是各種癌癥腫瘤中最需要預(yù)防的一種，因?yàn)閷?dǎo)致腎癌的原因比較多并且比較常見。在這里，就來為大家介紹腎癌預(yù)防方法的同時(shí)再來總結(jié)一下造成腎癌的原因都有哪些吧。

如何預(yù)防腎癌

加強(qiáng)鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

戒煙。煙是傷害大家身體的健康的大敵，所以腎癌的有效預(yù)防措施首先是要將煙戒掉。免受放射線侵害，慎用激素。生活中要加強(qiáng)對(duì)鉛化合物接觸的保護(hù)，盡量減少接觸的次數(shù)。大家應(yīng)該盡量避免接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)，這是預(yù)防本病不可忽視的重要措施。

保持樂觀。保持樂觀的人生觀，穩(wěn)定情緒，提高生活質(zhì)量。

飲食因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn)高攝入乳制品、動(dòng)物蛋白、脂肪，低攝入水果、蔬菜是腎癌的危險(xiǎn)因素，咖啡可能增加腎癌的危險(xiǎn)性但與咖啡用量無關(guān)。

藥物因素。濫用解熱鎮(zhèn)痛藥，尤其是含非那西丁的藥物可增加腎癌危險(xiǎn)性，利尿劑也可能是促進(jìn)腎癌發(fā)生的因素。

腎癌的有效預(yù)防措施，最重要的一項(xiàng)是積極開展防癌宣傳，宣傳以及普及防癌知識(shí)，以便于及早診斷、及早治療，這是減輕此病傷害的關(guān)鍵所在。

補(bǔ)充維生素A。研究表明，維生素A能阻止和抑制癌細(xì)胞的增生，對(duì)預(yù)防腎癌尤其顯著，維生素A可促進(jìn)正常組織功能的恢復(fù)，對(duì)預(yù)防腎癌復(fù)發(fā)也有一定的作用。富含維生素A的食物有番茄、胡蘿卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等蔬菜水果，另外動(dòng)物肝臟、魚肝油及乳制品也是不錯(cuò)的選擇。

然而，是什么原因造成了腎癌呢？

腎癌的常見誘因

遺傳。有一些家族內(nèi)腎癌，在進(jìn)行染色體檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)。腎癌高發(fā)生率的人中第三對(duì)染色體上有缺陷。多數(shù)家族性腎癌發(fā)病年齡比較早，趨于多病灶和雙側(cè)性。有一種罕見的遺傳性疾病——遺傳性斑痞性錯(cuò)構(gòu)瘤（VHP）病的患者發(fā)生腎癌者多達(dá)28%~45%。

肥胖和高血壓。通過前瞻性研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）超過30、高血壓是導(dǎo)致腎癌發(fā)病的獨(dú)立因素。

吸煙。大量的前瞻性研究發(fā)現(xiàn)吸煙與腎癌發(fā)病正相關(guān)，吸煙史≥30年、吸無過濾嘴香煙的人患腎癌的危險(xiǎn)性上升。

職業(yè)。有報(bào)道接觸金屬鋪的工人、報(bào)業(yè)印刷工人、焦炭工人、干洗業(yè)和石油化工產(chǎn)品工作者腎癌發(fā)病和死亡危險(xiǎn)性增加。

放射。有統(tǒng)計(jì)使用過一種弱的α顆粒輻射源導(dǎo)致的124例腫瘤中有26例局限在腎，但是未見放射工作者和原子彈爆炸受害者的放射暴露與腎癌的相關(guān)報(bào)道。

預(yù)防腎癌，日常要做好以上幾點(diǎn)哦。