北京時(shí)間11月5日11時(shí)22分，微博認(rèn)證為中影集團(tuán)退休職工的副導(dǎo)演“@老默兒 張研佳”發(fā)微博稱，北影演員于凌達(dá)于5日凌晨4點(diǎn)多去世。于凌達(dá)生于1958年11月，從1980年前開(kāi)始從事演藝事業(yè)，曾參與拍攝過(guò)多部電影電視劇作品。他曾在電視劇《中國(guó)遠(yuǎn)征軍》中飾演吳老歪，《金大班》中飾演龐爺，《周璇》中飾演堂季盛。去年完成拍攝的馮遠(yuǎn)征、楊立新、孫茜等主演的電視劇《怪醫(yī)文三塊》中，于凌達(dá)飾演“車(chē)大吹”一角，并在《京城球俠》、《鴛鴦蝴蝶》、《夜深沉》等電影作品中出鏡。據(jù)張研佳稱，于凌達(dá)病逝的原因，應(yīng)該是肝臟出了病癥，去世前還準(zhǔn)備在醫(yī)院換肝，享年54歲。

　　于凌達(dá)于2011年7月12日開(kāi)通實(shí)名認(rèn)證的微博“于凌達(dá)1958”，至當(dāng)年11月一直保持持續(xù)更新；但到了2012年，僅在3月轉(zhuǎn)發(fā)了一條微博。想來(lái)是11月之后，便入院治療身體。從微博內(nèi)容上看，于凌達(dá)性格直爽，敢說(shuō)敢言，嬉笑怒罵，曾自罵窩囊，罵“破鞋”潛規(guī)則等。

　　據(jù)張研佳微博透露，于凌達(dá)的發(fā)小葛優(yōu)甚至為他準(zhǔn)備了幾十萬(wàn)元的換肝臟的錢(qián)，但病發(fā)突然，于凌達(dá)辭世。“于凌達(dá)的發(fā)小，同學(xué)，老友們王大慶，葛優(yōu)，老運(yùn)……連夜趕去醫(yī)院，聽(tīng)說(shuō)葛優(yōu)還為凌達(dá)準(zhǔn)備了幾十萬(wàn)元換肝的錢(qián)，結(jié)果沒(méi)等到肝源，于凌達(dá)就走了。”

    于凌達(dá)的逝世給我們敲響了肝癌的警鐘，那么日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防肝癌呢？

　　四“味”食物可防肝癌

　　酸奶能防癌確實(shí)是有科學(xué)說(shuō)法的，更有種說(shuō)法一些刺激怪味的食物，像苦、酸、生以及淡這些食物，對(duì)癌細(xì)胞有強(qiáng)大的殺傷力，能夠抗擊癌細(xì)胞，減少癌癥發(fā)病率。

　　“酸”：酸味水果富含維生素C，有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解為乳酸，抑制大腸內(nèi)腐敗菌類的繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并吞噬致癌物質(zhì)，能有效地防止結(jié)腸癌、直腸癌等。

　　“生”：科學(xué)分析，生的新鮮蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜里含有醌和酚。醌可沖淡致癌物質(zhì)并加速其排出體外，酚可阻止癌細(xì)胞的代謝。蔬菜內(nèi)的干擾素可將癌細(xì)胞拒之體外；β-胡蘿卜素可使患癌的機(jī)會(huì)減少1/3。

　　“淡”：調(diào)查表明，胃癌原本死亡率很低，但如果每天吃10g～15g鹽，死亡率便會(huì)增高。原因是食鹽會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，造成胃黏膜發(fā)炎、腫脹、潰瘍、出血、萎縮，容易發(fā)生癌變。

　　“苦”：科學(xué)家認(rèn)為，苦瓜、野菜等苦味食品是維生素B12的重要來(lái)源。其主要成分中的氰化物對(duì)正常細(xì)胞無(wú)破壞作用，但對(duì)癌細(xì)胞有強(qiáng)大的殺傷力，并能抑制癌細(xì)胞中的細(xì)胞色素化酶，使之發(fā)生代謝障礙而“自殺”死亡。

　　不是光吃以上四“味”食物就可以徹底防癌了，預(yù)防癌癥我們還要做很多，吃的時(shí)候就要遵循少吃“少吃多嚼”原則，防癌的效果才是最佳的。

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