據(jù)日本最新的研究表明，愛(ài)吃肉的女性患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的1.5倍。這一結(jié)果是通過(guò)對(duì)大阪、巖手、茨城、秋天、新瀉、長(zhǎng)野、高知、長(zhǎng)崎、沖繩等九縣的45~74歲的男女共約8萬(wàn)人10年以上的追蹤調(diào)查得出的。

　　結(jié)果顯示，每日攝入包括火腿香腸在內(nèi)的肉制品130克的組別的男性比每日只攝入肉食20克的組的男性患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高了1.4倍。而每日攝入牛肉豬肉等肉制品90克的組的女性比只攝入10克的組的女性患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高了1.5倍。

　　專家建議女性朋友，最好注意葷素搭配，別過(guò)度吃肉。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人類飲食的葷素黃金比例應(yīng)該為2：6，即2分葷6分素。

　　葷素搭配 遠(yuǎn)離結(jié)腸癌

　　近幾年，由于結(jié)腸癌的發(fā)病率較廣，死亡率也在逐年增加，因此，預(yù)防結(jié)腸癌就變得至關(guān)重要。

　　1、定期檢查：對(duì)大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號(hào)及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細(xì)等。

　　2、改善飲食習(xí)慣：改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)過(guò)精。

　　3、防治腸道疾?。悍e極預(yù)防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結(jié)腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等，對(duì)于腸道息肉更應(yīng)及早處理。大腸息肉分為五大類，即腺瘤性息肉、炎癥性息肉、錯(cuò)構(gòu)瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大贅生物等，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是結(jié)腸癌的癌前病變，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)結(jié)腸腺瘤時(shí)，應(yīng)在良性腺瘤階段予以摘除，并進(jìn)行病理學(xué)檢查。如果不早期治療，絕大多數(shù)會(huì)變成大腸癌。另外，應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘，注意保持大便通暢。

　　4、積極鍛煉：尋找適合自己的鍛煉方式，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

　　腸癌的唯一根治方法是早期切除癌腫

　　結(jié)腸癌病發(fā)率之高，危害之大，很多“談癌色變”的人不僅憂心忡忡，即使平日做好了結(jié)腸癌的預(yù)防措施，但萬(wàn)一還是逃不過(guò)結(jié)腸癌的糾纏怎么辦？結(jié)腸癌能治好嗎？結(jié)腸癌的存活率高嗎？對(duì)于諸多問(wèn)題，專家也無(wú)法給出具體的答案，但只要你早日發(fā)現(xiàn)早日預(yù)防，并早日做好治療，結(jié)腸癌的存活率還是很高的。下面推薦三種治療方法，患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。

　　1、外科治療：腸癌的唯一根治方法是早期切除癌腫。探查中如發(fā)現(xiàn)已有癌轉(zhuǎn)移，但病變腸曲尚可游離時(shí)，原則上即應(yīng)將大腸癌切除，以免日后發(fā)生腸梗阻;另一方面，癌腫常有糜爛、滲血或伴有繼發(fā)感染，切除后能使全身情況獲得改善。對(duì)有廣泛癌轉(zhuǎn)移者，如病變腸段已不能切除，則應(yīng)進(jìn)行造瘺或捷徑等姑息手術(shù)。

　　2、化學(xué)藥物治療：腸癌根治術(shù)后，仍有約50%病例復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，主要是手術(shù)前未能發(fā)現(xiàn)隱匿轉(zhuǎn)移灶或術(shù)中未能將病灶完全切除。因此在剖腹手術(shù)前，先進(jìn)行腫瘤腸腔內(nèi)化療或直腸癌術(shù)前灌腸給藥，可阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散，殺傷和消滅癌細(xì)胞。術(shù)后繼續(xù)化療，有可能提高根治術(shù)后的5年生存率。也可以用來(lái)減少腫瘤復(fù)發(fā)的機(jī)率，姑息性化療用于晚期腫瘤。

　　3、放射治療：通常作為手術(shù)和化療的附加手段，以減少腫瘤復(fù)發(fā)的機(jī)率.療效尚不滿意，對(duì)晚期直腸癌病例，用小劑量放射治療，有時(shí)能起到暫時(shí)止血、止痛的效果。

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