據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，美國(guó)加利福尼亞州斯克里普斯睡眠研究中心主任丹尼爾·克里普克博士和他的同事，在調(diào)查10.5萬(wàn)人的用藥習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，每年服用18次安眠藥者比未服藥者死亡風(fēng)險(xiǎn)增加3.6倍，服用18 —132次者增加4倍以上，超過(guò)132次者增加5倍。而且，服用高劑量安眠藥的人患食道癌、淋巴癌、肺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　那么，該如何正確服用安眠藥呢？

　　安眠藥，種類很多，有的起效快，適用于入睡困難或偶發(fā)性、暫時(shí)性的失眠病人。如速眠安、思諾思；有的起效要略慢一些，適用于睡眠淺而多夢(mèng)的病人，如舒樂(lè)安定、阿普唑侖；有的起效要更慢一些，適用于睡眠淺而早醒者，如安定、氟安定；有的藥效維持時(shí)間短，有的藥效維持時(shí)間要長(zhǎng)一些。

　　當(dāng)然，安眠藥在改善睡眠，提高生活質(zhì)量的同時(shí)，也存在著一定的副作用，但是發(fā)生嚴(yán)重副作用的機(jī)率很低，而且通常是用藥不當(dāng)導(dǎo)致的后果。因此，用不著談“安眠藥”色變，但也和其他藥物一樣，有一個(gè)對(duì)癥下藥和科學(xué)服用的問(wèn)題。有些失眠的病人對(duì)安眠藥抱著過(guò)分恐懼的心理，擔(dān)心一服安眠藥就會(huì)上癮，因此服服停停，結(jié)果導(dǎo)致失眠長(zhǎng)期不愈。

　　其實(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)服藥，發(fā)生成癮的只是極少數(shù)，而且并不嚴(yán)重。在服用的過(guò)程中，醫(yī)生也會(huì)給予針對(duì)性的指導(dǎo)和處理，因此，這種恐懼心理完全是不必要的。當(dāng)然，另一些一失眠就吃安眠藥的病人，也是不妥的。因?yàn)檫@會(huì)加大藥物副作用的發(fā)生率和增加副作用的嚴(yán)重程度，如腹瀉、頭痛、記憶減退、頭昏、便秘、皮疹、白細(xì)胞減少、胃腸道反應(yīng)、肝腎功能損害、共濟(jì)失調(diào)、致畸，甚至導(dǎo)致成癮。因此，不能沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)而擅自服用安眠藥，或服用哪種安眠藥感覺(jué)好，就一直長(zhǎng)期服用。

　　總之，要辯證的看待安眠藥。既不能把她看成親密無(wú)間的“朋友”，也不能把她看成十惡不赦的“敵人”，而應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確服用。

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