胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。為什么會胃痙攣，這原因就多了，胃病本身，如潰瘍、胃炎、膽汁返流，飲食因素，受寒等。正所謂胃部需要“三分治七分養(yǎng)”，胃痙攣的治療需要先從飲食上面做足功夫。下面介紹一下胃痙攣的飲食宜忌。

胃痙攣飲食注意事項

注意事項一、加強營養(yǎng)應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復受損的組織和促進潰瘍愈合。

注意事項二、防止貧血或營養(yǎng)不良。常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營養(yǎng)素要充足、均衡。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

注意事項三、調(diào)適胃酸分泌。如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調(diào)菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

只有在飲食上合理搭配，軟硬得當，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，并且切記，吃飯不宜過飽，飯后不宜立即運動等，才能從根本上解決胃痙攣的反復發(fā)作。專家提醒：胃痙攣可以刮個痧，應用刮痧療法可疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血，使胃部痛疼緩解。如果多次發(fā)生胃痙攣，應到醫(yī)院進行腹部超聲、胃鏡或胃部x線鋇餐檢查，以排除是否為器質(zhì)性疾病所致，早發(fā)現(xiàn)早治療。

胃痙攣不該吃的食物盤點

1、刺激性食物

有胃痙攣等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對痙攣的癥狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應該盡量少吃。

還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會造成溫度相差大，從而強烈刺激胃腸道以至于導致突發(fā)性痙攣出現(xiàn)。對于一些突然性胃痙攣的患者，這個時候應該馬上喝一杯熱水、熱湯。

2、忌空腹吃香蕉

不管是什么原因而導致的胃痙攣情況，患者在患病期間都應該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹狀態(tài)下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態(tài)下應該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢必會導致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。

除了香蕉之外，在空腹的狀態(tài)下也不能吃菠蘿，這是因為在菠蘿里含有強酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此空腹時絕對不能吃菠蘿。

3、忌煙酒

很多人在平時生活中都有抽煙以及喝酒的習慣，甚至有的人是三餐都要喝點小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對于一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導致胃痙攣加重的原因。

除此之外在平時生活中還要注意少吃些含淀粉內(nèi)的食物，比如像土豆、芋頭、粉條、紅薯等，這些食物都非常不容易消化，同時還有可能會導致脹氣。

4、油炸食物

患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對于一些油炸以及油煎的食物都應該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負擔。

胃痙攣的患者在患病期間的飲食應該以清淡、易消化為主，這樣才有利于痙攣疼痛的恢復以及緩解。同時還要注意多休息，以此來緩解癥狀。