結(jié)腸息肉與飲食密切相關(guān)，人們在日常生活中要切實(shí)注意自己的飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一旦患有結(jié)腸息肉一定要及時到醫(yī)院診治。

隨著生活和飲食習(xí)慣的改變，如今結(jié)腸息肉患者越來越多，專家也表示，結(jié)腸息肉作為一種消化系統(tǒng)病變，飲食習(xí)慣密切相關(guān)。這主要是由于現(xiàn)代人習(xí)慣于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運(yùn)動量太少有關(guān)。那該怎么預(yù)防結(jié)腸息肉呢？

為了預(yù)防結(jié)腸息肉，專家建議在生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1、要作息有時，避免過勞。

2、飲食結(jié)構(gòu)要均衡合理，應(yīng)少吃肥肉、煎炸熏烤以及過于辛辣的刺激性食物，多吃些富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜和水果。進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。同時還要戒煙限酒，這樣既可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，又能保持大便通暢，減少有害廢物對腸道的損傷。

3、注意保持生活的規(guī)律，在餐前飲水。平時在日常生活中適量的多飲水，可以每天早上空腹喝淡鹽水或者蜂蜜水、果汁、菜水等飲料。多吃一些果菜，潤腸通便。

4、要堅(jiān)持參加有氧運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗癌能力。

5、保持樂觀的心態(tài)。