患十二指腸潰瘍等疾病的人，飲食起居稍有不慎，特別是遭受寒邪侵擾，刺激血管收縮，就會舊病復(fù)發(fā)，出現(xiàn)胃疼、燒心、吐酸水、打嗝、腹脹、惡心、痞悶、噯氣、嘈雜、嘔吐、脅滿、氣郁不舒、氣滯胃痛，甚至潰瘍出血等癥狀。十二指腸潰瘍最明顯的癥狀是空腹或夜間時腹痛，而胃潰瘍是在飯后2-3小時內(nèi)，心窩處會疼痛。同時，胃會有勒緊的不適感及胸口悶燒等。

預(yù)防胃病

首先應(yīng)加強體育鍛煉，不斷增強體質(zhì)和耐寒能力及適應(yīng)能力。應(yīng)注意防寒保暖，防止腹部和腳部受涼。在飲食上，要注意吃些生姜、胡椒，小茴香、黃酒等溫?zé)崤感允澄铩５灰M食生、冷、硬、酸及油膩食物，特別是不要吸煙、飲烈性酒、不要暴飲暴食。要保持樂觀情緒，生活有規(guī)律，避免勞累過度。做一個護胃的皮棉墊，并盡可能睡在熱床上。要注意藥物的不良刺激，忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮質(zhì)激素、芬必得、保泰松、布絡(luò)芬、炎痛喜康等。胃病復(fù)發(fā)或胃有不適，可服些補中益氣丸、理中丸、健脾丸、藿香正氣丸、補脾益腸丸、保和丸、快胃片等中成藥。

單獨進餐容易十二指瘍潰瘍

一個人吃飯，因為沒有伴，吃起來很慢，有的一邊看書報一邊吃飯，有的一邊看電視一邊咀嚼，有的則一邊楊關(guān)不愉快的事情或沒完成的工作一邊進餐，默默地吃，慢慢地嚼，一餐飯往往從熱的吃到冷，要化兩頓飯的時間。

單獨進餐的人心情不開朗，容易產(chǎn)生緊張、煩惱、氣憤等不良情緒。而不良的情緒會對消化系統(tǒng)會造成極大傷害。它能使人體胃腸的血管收縮，阻礙正常的消化活動，抑制胃中消化液的分泌，這對胃部來說，是十分危險的征兆。