膽總管結(jié)石應(yīng)該如何預(yù)防，關(guān)于這個(gè)話題是大家一直都關(guān)注的，那膽總管結(jié)石應(yīng)該如何預(yù)防呢？

膽管結(jié)石發(fā)病常常有兩個(gè)原因：寄生蟲(chóng)感染和細(xì)菌感染。寄生蟲(chóng)一種是腸道蛔蟲(chóng)，一種是肝吸蟲(chóng)。前者是由于吃食帶蛔蟲(chóng)卵的瓜、果，或飯前、便后不洗手，蛔蟲(chóng)卵進(jìn)入腸道生長(zhǎng)成蛔蟲(chóng)。蛔蟲(chóng)從十二指腸乳突口鉆入膽管，所帶入的細(xì)菌、排出的蟲(chóng)卵、及其尸體就是結(jié)石的核心，細(xì)菌的反復(fù)感染（發(fā)炎），加快、加重了結(jié)石的形成。肝吸蟲(chóng)呢，是由于食入未煮熟、感染了肝吸蟲(chóng)的淡水魚(yú)（廣東人稱魚(yú)生或生魚(yú)片），然后經(jīng)小腸、門靜脈、進(jìn)入肝臟，最后在膽管生長(zhǎng)發(fā)育繁殖，產(chǎn)生結(jié)石。膽管結(jié)石多與衛(wèi)生落后與貧困有關(guān)，因此是一種“貧窮”病。隨著人民生活水平和素質(zhì)的提高，膽管結(jié)石的發(fā)生率逐步下降。

知道了膽管結(jié)石形成的最初原因是飲食不衛(wèi)生，所以注意飲食衛(wèi)生就可以預(yù)防膽管結(jié)石。注意飯前、便后洗手，生吃的水果、蔬菜要洗干凈。不要吃生的或半生不熟的淡水魚(yú)、蝦，不要吃“魚(yú)生”。對(duì)兒童除了要教育其養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣外，要定期驅(qū)（蛔）蟲(chóng)。吃過(guò)“魚(yú)生”者要去檢查，已感染者應(yīng)驅(qū)蟲(chóng)治療。

接下來(lái)給大家講幾點(diǎn)建議：

1：合理的膳食結(jié)構(gòu)。

保持營(yíng)養(yǎng)適度、全面、高蛋白、低脂肪、少膽固醇、提倡每日必須吃6大類食物，谷類、豆類、肉類及其其他動(dòng)物性食物、蔬菜水果、油脂及糖，并且每一類食物能經(jīng)常變換品種，使機(jī)體獲得必須的各種營(yíng)養(yǎng)素，這就是所謂的“平衡膳食”。

2：有規(guī)律的安排一日三餐。

如果長(zhǎng)時(shí)間的空腹，膽汁會(huì)在膽囊內(nèi)濃縮，其中膽固醇與卵磷脂很容易形成“泡”，膽汁黏稠度增加而形成膽泥，這時(shí)就很容易形成結(jié)石。一日三餐，晚餐到翌日早餐間隔時(shí)間最長(zhǎng)，膽囊內(nèi)的膽汁也最濃，需有足夠的飲食才能是膽汁排空，因此，一日三餐應(yīng)該遵循“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的規(guī)律。

3：防止寄生蟲(chóng)感染。

腸道寄生蟲(chóng)是膽系感染的原發(fā)病，因此，平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飯前便后要洗手、生吃瓜果呀洗凈、搞好環(huán)境衛(wèi)生，可以有效的預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)感染。

4：適當(dāng)?shù)膮⒁?jiàn)體力勞動(dòng)。

積極進(jìn)行體育鍛煉，這樣能使膽汁成分之間的比例保持正常，能避免膽總管結(jié)石的發(fā)生。