慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊多發(fā)病之一，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。自纖維內(nèi)鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。慢性胃炎常有一定程度的萎縮（粘膜喪失功能）和化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致胃酸，胃蛋白酶和內(nèi)源性因子的減少。下面，我們一起來了解一下治療慢性胃炎有哪些民間療法。

1、取鯽魚1條（重約250克），生姜30克，橘皮10克，胡椒3克，精鹽少許。將鯽魚去鱗鰓及腸雜。洗凈，生姜、橘皮等洗凈切碎，與胡椒一同裝布袋，填入魚肚內(nèi)，加適量水，小火煨熟。空腹吃魚喝湯。

2、取豬肚150克，生姜15克，肉桂3克，精鹽適量。將豬肚洗凈，放于碗內(nèi)或陶瓷器皿中。加入生姜、肉桂、精鹽和水適量，隔水燉熟。佐餐食用，飲湯吃肚，分2次吃完。

3、取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1劑，分2次服。

4、取焦山楂、焦神曲、焦麥芽、炒枳殼各10克，焦檳榔、厚樸、雞內(nèi)金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1劑，分2次服。

常見慢性胃炎預防方法有：

1、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

3、樂觀豁達。醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

人在心情愉快時，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統(tǒng)起著保護和促進作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復。