正常人的腸道內有多達70萬億個有益菌，占人體微生物總數(shù)的90%以上，密密麻麻覆蓋在腸道黏膜上面，像一道人體天然生態(tài)屏障防護林一樣，維護著腸道內的微生態(tài)平衡，有益菌多，菌群平衡時，人體的腸道功能就正常。 而反復拉肚子就是菌群紊亂的信號。就像水土流失極易引發(fā)洪水一樣，這時候，稍有食物、藥物、毒物刺激，腸道就會做出強烈反應，拉肚子、腹脹、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復復、難以治愈，僅僅止瀉已經遠遠不能解決問題，濫用抗生素更是會雪上加霜，因為抗生素會把有益菌、有害菌同時殺死。長此以往，不但營養(yǎng)流失，還可能會導致腸道疾病惡化，后果不堪設想。

腹瀉反復易脫水 或口服補液鹽

腹瀉時，除了水分，各種礦物質也隨之流失，容易感覺乏力。尤其在秋冬季節(jié)，天氣驟冷，保暖不到位或是吃了生冷寒涼的食品極易引起腹瀉。持續(xù)腹瀉會引發(fā)脫水，從而導致水電解質失衡?；颊叩陌Y狀常常表現(xiàn)為口干、嘴唇干裂、少尿、心率加快、疲乏無力等。對于輕、中度脫水的患者來說，首選的治療方式是口服補液鹽。

補液鹽的主要成分包含氯化鈉、碳酸氫鈉、氯化鉀和葡萄糖等，能夠快速給身體補液，有效改善脫水引起的各種不適癥狀，在腹瀉高發(fā)季節(jié)，家里可以備一些。

但是，在家自行服用補液鹽的患者需注意監(jiān)測體溫，如果腹瀉的同時還伴有發(fā)熱，表明體內可能存在細菌感染，單純地使用補液鹽就遠遠不夠了，需要到醫(yī)院檢查，必要時接受抗生素治療。即便是普通的病毒性腸胃炎，服用補液鹽后如果癥狀進一步加重，出現(xiàn)嘔吐劇烈、無尿、腹脹或脫水程度加重等癥狀，也應立即到正規(guī)醫(yī)院治療。

此外，服用補液鹽也不宜過多，應遵循少量多次的原則，總的補液量在1000毫升左右，攝入過多會引起高電解質，對身體更加不利。

腹瀉的家庭治療措施有哪些？

1、多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調整鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，且可以不可以補充必需維生素，也是非常好的補充品。它們均防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、勿匆忙服藥

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發(fā)生急性腹瀉時，大夫多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比有些有利，也能加速復原。

3、檢查所用的藥物

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗疼風藥）等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫(yī)師詢問。

4、順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質排出體外，最合適的方法仍是順其自然地排掉。

5、遠離廚房

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。