正常人的腸道內(nèi)有多達(dá)70萬(wàn)億個(gè)有益菌，占人體微生物總數(shù)的90%以上，密密麻麻覆蓋在腸道黏膜上面，像一道人體天然生態(tài)屏障防護(hù)林一樣，維護(hù)著腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，有益菌多，菌群平衡時(shí)，人體的腸道功能就正常。 而反復(fù)拉肚子就是菌群紊亂的信號(hào)。就像水土流失極易引發(fā)洪水一樣，這時(shí)候，稍有食物、藥物、毒物刺激，腸道就會(huì)做出強(qiáng)烈反應(yīng)，拉肚子、腹脹、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復(fù)復(fù)、難以治愈，僅僅止瀉已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問(wèn)題，濫用抗生素更是會(huì)雪上加霜，因?yàn)榭股貢?huì)把有益菌、有害菌同時(shí)殺死。長(zhǎng)此以往，不但營(yíng)養(yǎng)流失，還可能會(huì)導(dǎo)致腸道疾病惡化，后果不堪設(shè)想。

腹瀉反復(fù)易脫水 或口服補(bǔ)液鹽

腹瀉時(shí)，除了水分，各種礦物質(zhì)也隨之流失，容易感覺(jué)乏力。尤其在秋冬季節(jié)，天氣驟冷，保暖不到位或是吃了生冷寒涼的食品極易引起腹瀉。持續(xù)腹瀉會(huì)引發(fā)脫水，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡?；颊叩陌Y狀常常表現(xiàn)為口干、嘴唇干裂、少尿、心率加快、疲乏無(wú)力等。對(duì)于輕、中度脫水的患者來(lái)說(shuō)，首選的治療方式是口服補(bǔ)液鹽。

補(bǔ)液鹽的主要成分包含氯化鈉、碳酸氫鈉、氯化鉀和葡萄糖等，能夠快速給身體補(bǔ)液，有效改善脫水引起的各種不適癥狀，在腹瀉高發(fā)季節(jié)，家里可以備一些。

但是，在家自行服用補(bǔ)液鹽的患者需注意監(jiān)測(cè)體溫，如果腹瀉的同時(shí)還伴有發(fā)熱，表明體內(nèi)可能存在細(xì)菌感染，單純地使用補(bǔ)液鹽就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了，需要到醫(yī)院檢查，必要時(shí)接受抗生素治療。即便是普通的病毒性腸胃炎，服用補(bǔ)液鹽后如果癥狀進(jìn)一步加重，出現(xiàn)嘔吐劇烈、無(wú)尿、腹脹或脫水程度加重等癥狀，也應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院治療。

此外，服用補(bǔ)液鹽也不宜過(guò)多，應(yīng)遵循少量多次的原則，總的補(bǔ)液量在1000毫升左右，攝入過(guò)多會(huì)引起高電解質(zhì)，對(duì)身體更加不利。

腹瀉的家庭治療措施有哪些？

1、多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)整鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，且可以不可以補(bǔ)充必需維生素，也是非常好的補(bǔ)充品。它們均防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、勿匆忙服藥

除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，大夫多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比有些有利，也能加速?gòu)?fù)原。

3、檢查所用的藥物

腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗疼風(fēng)藥）等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。

4、順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最合適的方法仍是順其自然地排掉。

5、遠(yuǎn)離廚房

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。