寶寶腹瀉時，很多父母都束手無策，不知道什么可以吃，什么不能吃，下面我們來看看關(guān)于小兒腹瀉的一些知識。

小兒腹瀉吃什么食物

1、胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

2、焦米糊：取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次。。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

3、藕粉：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

4、熟蘋果：蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。用時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。蘋果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會加重腹瀉。

寶寶腹瀉如何補水及預(yù)防脫水

用含有鈉、鉀和葡萄糖成分的口服補液鹽沖水后，補充腹瀉和嘔吐丟失的水和鹽分最為理想，之前國內(nèi)生產(chǎn)的口服補液鹽稱I型和II型，屬于高滲型，補充不恰當時會引起高滲性脫水，現(xiàn)在可以選擇低滲型，即III型口服補液鹽。

簡便的補水方法，預(yù)防脫水，在腹瀉寶寶每次排稀便后補充一定量的低滲型III型口服補液鹽配制的水，直到腹瀉停止，小于6個月，每次腹瀉后補充50ml，6個月至2歲，每次100ml，2-10歲150ml，10歲以上的孩子能喝多少給多少，可有效預(yù)防脫水。已經(jīng)發(fā)生脫水的寶寶，補充量要更大。

已經(jīng)發(fā)生脫水的寶寶，仍然可以使用III口服補液鹽，治療輕度和中度的脫水，這里介紹一個簡易公式，液體用量（ml）=體重（kg）X（50-75ml），4小時內(nèi)服完，輕度脫水選擇50ml，中度脫水選擇75ml。