現(xiàn)在生活工作的步伐不斷地加快，人們工作的緊張程度大幅度提高，很多不知名的疾病也逐漸地冒出。有些中青年人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹、便秘，甚至惡心、嘔吐等癥狀，很多時(shí)候化驗(yàn)檢查卻又查不出器質(zhì)性病變。醫(yī)生表示，如果有以上的癥狀，又查不出器質(zhì)性的毛病，要考慮到是否得了“腸易激綜合征”。

緊張腦力勞動(dòng)者易高發(fā)

腸易激綜合征是一種流行病，老人和小孩都可能得這種病。一般情況下，患者以20～40歲多見，女性多見，其發(fā)病與男性之比約為2∶1。其中有很多人因?yàn)楹鲆曔@些癥狀，沒有及時(shí)有效地治療或者隨便到藥店買些藥，臨時(shí)對(duì)付而錯(cuò)過了早期最好的治療時(shí)機(jī)，影響了正常生活。

據(jù)專家介紹，腸易激綜合征又稱結(jié)腸過敏、過敏性結(jié)腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂等，是一個(gè)以動(dòng)力異常和感覺異常為根本病理生理特點(diǎn)的功能性疾病。腸易激通俗地理解為腸道容易激動(dòng)，只要一激動(dòng)，就容易出現(xiàn)腹痛，以及大便性狀的改變，比如腹瀉和便秘，糞便中可帶有黏液、便后不爽感。而且這種腹痛、腹瀉、便秘等癥狀和其他類型的腸道疾病癥狀可以非常類似，因此很多患者容易被誤診。

腸易激綜合征主要癥狀以腹痛或腹部不適為主要臨床表現(xiàn)，其腹痛或不適與排便相關(guān)或伴有排便習(xí)慣改變及排便異常，往往伴有兩個(gè)極端，一是腹瀉，二是便秘。

心理、飲食、環(huán)境等因素促使腸胃鬧“情緒”

目前此病的病因尚不十分明確，發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，可能與精神心理因素、腸道感染、食物因素、藥物因素、內(nèi)臟感覺異常、胃腸動(dòng)力學(xué)障礙、胃腸道激素調(diào)節(jié)異常、遺傳因素等有關(guān)?，F(xiàn)認(rèn)為精神心理因素在疾病的發(fā)展中起到很重要的作用。

被稱為“第二大腦”的腸道也會(huì)“激動(dòng)”，不少人在遇到緊急事情的時(shí)候都會(huì)感到腹痛難忍，這是腸道在“激動(dòng)”。長(zhǎng)期發(fā)作者常伴有焦慮、抑郁等精神障礙，患者均存在程度不同的生活質(zhì)量下降和心理障礙。事實(shí)上，任何慢性疾病均可導(dǎo)致焦慮、抑郁等精神障礙，而后者會(huì)進(jìn)一步影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)等，反過來加重疾病。

有關(guān)研究表明，應(yīng)激所引起的心理變化常可引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，患者表現(xiàn)為腹痛和腹瀉等。如面臨突發(fā)事件時(shí)常出現(xiàn)腹部不適或如廁次數(shù)增多即是典型例證。當(dāng)人的精神長(zhǎng)期處在壓力的狀態(tài)下時(shí)，人體內(nèi)臟感覺神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)失常，以致腸道的功能發(fā)生紊亂。

患者暴飲暴食或過多地食用了漲氣的食品，如洋蔥、圓白菜、黃豆等，也會(huì)引起腸胃功能的紊亂。有關(guān)研究認(rèn)為，約1/3的患者存在著對(duì)某些食物不耐受的問題。還有一種可能是有些人因遺傳因素的關(guān)系，對(duì)這些食物滲透性差，吸收量少，長(zhǎng)期攝取便可能引起腸易激綜合征。

專家指出，還有一些其他的因素，如氣溫變化、藥物使用不當(dāng)，以及不良生活方式如長(zhǎng)期吸煙、過度飲酒對(duì)腸胃也有不良的影響；有些手術(shù)也會(huì)引起腹瀉。

腸易激綜合征強(qiáng)調(diào)對(duì)應(yīng)治療

得了腸易激綜合征，如何治療呢？在臨床上目前還沒有什么特效藥，根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，治療腸易激綜合征強(qiáng)調(diào)的是“對(duì)應(yīng)治療”，主要針對(duì)腹痛、便秘、腹瀉以及腸功能紊亂的治療，比如，腹痛、腹瀉為主者可以選用得舒特、思密達(dá)、培菲康等，腹痛、便秘為主者可以選用澤馬可、曲美布丁等，明顯抑郁、焦慮者可以酌用抗抑郁、抗焦慮藥物。因這種疾病診斷時(shí)還是有一定難度的，需要先排除器質(zhì)性的病變，以免延誤病情。目前治療腸易激綜合征，采用中醫(yī)治療具有很大的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)根據(jù)不同的癥狀將腸易激綜合征分為肝郁脾虛證、脾虛濕阻證、濕熱內(nèi)阻證、脾濕陽虛證、燥熱津虧證等。針對(duì)不同的證，采取不同的方法治療。

腸易激綜合征容易反復(fù)，因此一定要堅(jiān)持，做到藥物治療和鍛煉相結(jié)合，情緒調(diào)整與飲食調(diào)理相結(jié)合，一般經(jīng)過2～3個(gè)月的治療，大多數(shù)患者病情就會(huì)痊愈或趨于穩(wěn)定。

預(yù)防腸易激綜合征是關(guān)鍵

預(yù)防腸易激綜合征的關(guān)鍵，首先是要積極調(diào)整個(gè)人的情緒，經(jīng)常保持樂觀豁達(dá)及穩(wěn)定的情緒，提高社會(huì)心理適應(yīng)能力，以應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激情況，針對(duì)這種由心理壓力引起的腸道疾病，不要只顧工作，應(yīng)該多參加一些戶外活動(dòng)，和親朋好友聊聊天，懂得適當(dāng)?shù)亟o心情放假，給內(nèi)心解壓。特別是大學(xué)生和工作壓力大的人，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。

其次，加強(qiáng)飲食保健環(huán)節(jié)。平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)腸胃，如果只顧忙工作不注意調(diào)養(yǎng)腸胃，醫(yī)生就是有妙手回春的本事也治不好這些“胃腸職業(yè)病”。過多的高脂肪的食物會(huì)抑制胃排空，影響腸道的功能。所以每天的攝入量最好控制在適度的范圍內(nèi)，吃太多會(huì)不容易消化，直接給腸胃造成損傷。胃口不好的人要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)少吃產(chǎn)氣的食品，如過多地吃奶制品、大豆、豆角、圓白菜、洋蔥等，咖啡、碳酸飲料等也有可能引起腹瀉，也要適當(dāng)?shù)厣偈?、少飲為宜。飲食中要增加粗糧和食物纖維的攝入。纖維可加速食物的消化，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。每日飲食中要有足夠的蔬菜、水果。做到以飲食規(guī)律、清淡、易消化、少油膩為基本原則。

第三，加強(qiáng)體育鍛煉。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

給您提個(gè)醒：

腸易激綜合征本身一般不會(huì)嚴(yán)重影響睡眠，如發(fā)現(xiàn)睡眠受到嚴(yán)重影響、體重下降較快、貧血、低熱、黑便或肚子有包塊等情況時(shí)一定要去看醫(yī)生，不能自己盲目吃藥了事。

治療腸易激綜合征一定要有信心，放下思想包袱，堅(jiān)持分階段、分步驟治療。