消化不良是很多人都會有的一種腸胃癥狀，但是大部分的人都不會對此引起重視，主要是因為消化不良在我們的日常生活當(dāng)中太常見，其實消化不良也是腸胃疾病的一種，只是程度屬于比較輕的，但是如果我們不引起重視，也會導(dǎo)致疾病嚴(yán)重化，最后導(dǎo)致胃病的發(fā)生，因此我們在日常生活當(dāng)中也應(yīng)該多加的注意，無論是飲食上還是生活上，都應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，這樣才可以讓我們的身體更加的健康，

消化不良有什么癥狀？

1、多數(shù)消化不良患者會伴有腹瀉的癥狀，多為間歇性。

2、一旦出現(xiàn)消化不良，患者可出現(xiàn)腹痛腹脹的情況。多數(shù)發(fā)生在排便前。部分患者會有惡心、嘔吐的情況。

3、如長期消化不良，會導(dǎo)致無法吸收足夠的營養(yǎng)，食欲也會下降，從而引起體重下降。

4、消化不良可引起維生素缺乏，而維生素缺乏又會引起手腳抽筋。

5、部分患者還會出現(xiàn)頭暈、眩暈的情況。

消化不良注意事項

需要注意的是，對于消化不良這種疾病來說，如果是偶爾出現(xiàn)消化不良癥狀的患者是可以通過藥物治療來恢復(fù)身體健康的，但是如果病情比較嚴(yán)重的話，患者還是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。消化不良的常見解決方法如下：

1、首先是需要改變一下自己的飲食習(xí)慣，有很大部分人為了工作，就會在吃飯的時候抓緊時間，其實這樣對我們的腸胃來說會造成比較嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，吃飯的時候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，好好的享受食物帶給我們的快樂。

2 、注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律，隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，也開始興起了很多的生活方式，例如夜生活之類的，但是經(jīng)常熬夜會對我們的身體帶來嚴(yán)重的傷害，所以我們還需要避免熬夜。

3 、腸胃不適的人群，在日常生活當(dāng)中要多吃一些比較容易消化的食物，這樣可以給腸胃減輕負(fù)擔(dān)，如果明知道自己的腸胃已經(jīng)出現(xiàn)不適，還吃一些難以消化的食物，就很有可能導(dǎo)致腸胃受損，造成消化不良。

4、消化不良的人要 避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物。勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

5、如果癥狀比較嚴(yán)重，最好是去醫(yī)院及時治療。