胃部是比較嬌弱的，一般和飲食不規(guī)律或者不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，當(dāng)患上慢性胃炎時(shí)患者會出現(xiàn)上腹部疼痛、反酸、食欲減退，癥狀會反復(fù)的發(fā)作，患者如何來養(yǎng)胃呢。

慢性胃炎患者如何養(yǎng)胃？

1、患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，盡量選擇容易消化的食物，千萬不能吃一些粗糙生冷及堅(jiān)硬食物，比如芹菜、韭菜都不能吃。每頓飯不能吃得太飽，少吃一些零食，不然會增加胃部的負(fù)擔(dān)。慢性胃炎患者不能大量喝啤酒，不然會導(dǎo)致上腹部的脹滿，從而加重了胃部燒灼感，減退食欲。盡量要減少一些食物，對胃的不良刺激，戒掉煙酒，遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，不能長期吃一些過酸過熱以及熏烤的食物，消炎藥物、阿司匹林、強(qiáng)的松等藥物不能長時(shí)間吃，因?yàn)檫@些藥物對胃黏膜有刺激。

2、患者可以多吃一些含有高蛋白質(zhì)的食物以及含有高維生素的食物，這樣才能夠滿足身體所需要的，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及貧血，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從紅棗、西紅柿、綠葉蔬菜、茄子、動物的肝臟、腎臟、魚肉、雞肉、瘦肉里面獲取，每頓飯最好是吃三個新鮮的山楂，這樣可以刺激胃液的分泌，促進(jìn)了食物的消化。

3、患者盡量要減少對胃黏膜的損傷，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠讓一些磨碎的食物和唾液充分的混合，不僅有利于消化，同時(shí)也減輕了胃部的負(fù)擔(dān)，從而保護(hù)了胃粘膜。胃酸比較少的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄?，可以選擇草莓、蘋果、橘子、山楂或者酸牛奶，這樣有利于刺激胃液的分泌，幫助了食物的消化，提高了食欲感。但是對于胃酸過多的患者千萬不能吃一些容易產(chǎn)酸的食物，比如紅薯、甜點(diǎn)、糖類、濃茶、濃咖啡、酒類等，可以多吃一些蘇打餅干，有利于中合胃酸。當(dāng)出現(xiàn)明顯腹脹時(shí)盡量少吃一些脹氣的食物，比如煮黃豆、紅薯、洋蔥、土豆等。

溫馨提示

慢性胃炎患者在生活中一定要好好的養(yǎng)胃，一日三餐定時(shí)定量，不能暴飲暴食，吃完飯之后不能立馬坐下，也不能做劇烈的運(yùn)動。飯前盡量不要喝濃茶，不然會影響食物的消化。