在我們的生活里，很多人都有胃酸過多的情況，胃酸過多會(huì)給身體帶來一定程度的傷害，很多人都會(huì)通過各種方法來緩解這種癥狀，胃酸過多可以多吃一些面食，面食可以很好的稀釋胃酸，其次面食里面的堿性物質(zhì)還能中和胃酸。

胃酸過多的原因是什么？

1、工作壓力過大

工作壓力過大，就會(huì)導(dǎo)致精神出現(xiàn)緊張勞累，大腦皮層功能出現(xiàn)紊亂，胃酸也會(huì)隨之出現(xiàn)紊亂的情況，從而導(dǎo)致胃酸分泌過量，情緒易多變。

2、飲食習(xí)慣有問題

如果飲食搭配不是很合理，例如食用肉類過多，或者是吃太多油膩的食物，就會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌情況出現(xiàn)紊亂。其次，一些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過量，例如膽囊炎、血液里面新陳代謝紊亂等因素。

不規(guī)則飲食習(xí)慣對(duì)胃部健康的影響很大，因?yàn)槲杆岬姆置谑怯幸欢ㄒ?guī)律的，如果胃酸分泌時(shí)沒有食物進(jìn)行胃酸消化，胃酸就會(huì)消化胃粘膜，所以一定要有規(guī)律地吃東西，晚上睡覺前不要吃任何食物。

胃酸過多會(huì)有哪些表現(xiàn)？

燒心

胃部有太多的酸性液體，會(huì)導(dǎo)致食管黏膜被胃液反噬，比較多見的表現(xiàn)就是消化不良、反流性的食管發(fā)炎以及十二指腸潰瘍的等病癥表現(xiàn)。胃灼燒也是胃酸分泌過多的一種常見表現(xiàn)，希望可以引起重視。

泛酸

胃酸反流也可能是由于胃酸分泌過量，逆流到心臟，比較常見的表現(xiàn)是功能性消化不良，反流性的食管炎，胃和十二指腸潰瘍和慢性胃炎。所以，出現(xiàn)胃反酸的勤快以后要及時(shí)盡心檢查和處理。

那么，葉酸能緩解胃酸嗎？

葉酸不可以緩解胃酸癥狀，胃酸如果過多的話，可以多吃一些含堿類成分的食物，例如，醬油、卷心菜或者是新鮮的蔬果，酸性的食物一定不要食用過量，例如，花生、含油脂過多的食物。可以多吃一些低脂的食物，高脂食物會(huì)導(dǎo)致身體里面的胃酸增加，避免吃辣椒或者是刺激性的食物，會(huì)增加胃酸分泌。在我們的生活里有刺激性成分的食物包括：辣椒、咖啡或者是芥末。

另外，如果胃酸分泌過多還應(yīng)該注意，飲食一定要有規(guī)律，不要吃的太飽，一面導(dǎo)致胃竇，造成胃酸分泌太多。