如果平時不多加注意，感冒了、用錯了藥物或者感染、中毒等原因，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉。那么，對于一般的腹瀉我們應(yīng)該怎么辦呢？如果你有這樣的困擾，下面就跟著小編一起來詳細(xì)的了解一下吧。

腹瀉怎么辦？這4個解決方法很管用

首先，我們要看是什么原因引起的，然后在針對性的采取一些措施，比如如果是感染性的腹瀉，那么，多是由于細(xì)菌感染、病毒引起的，這個時候，千萬不要著急吃止瀉藥，不然很容易加重病情，最好是及時到醫(yī)院看一下；如果是受涼引起的，那么就要做好保暖動作，在飲食和生活上多加注意。

其次，就是注意腹部的保暖工作，多加衣服，或者吃一些驅(qū)寒止痛的食物。然后多休息，不要還是跟沒事一樣的，該干嘛干嘛。

再者，就是水，這個時候肯定是不能少的，因為一旦發(fā)生腹瀉，比較嚴(yán)重的患者，都有脫水以及電解質(zhì)紊亂紊亂的情況，另外，建議一點，鹽水會比白開水效果好些。

最后，就是飲食了，這點是非常關(guān)鍵的，因為吃對了，可以幫助我們加快病情康復(fù)的速度，而吃錯了的話，就會加重病情，那么具體怎么吃呢？主要有這幾點注意事項，大家可以詳細(xì)了解一下。首先，飲食衛(wèi)生是最重要的；然后就是在患病期間，飲食最好是清淡一些，食物做法上最好是采取煮、燜、蒸的方式，盡量避免吃一些油膩、不消化的食物，像存糧雖然不屬于油膩的食物，但是最好也是少吃，因為這類食物多是比較堅硬的，很容易加重患者腸胃負(fù)擔(dān)，從而使病情加重；此外，生的食物一定要和熟的食物分開，不然很容易發(fā)生交叉污染，食用后，會加重腹瀉，還有像螃蟹、螺絲、海螺等水產(chǎn)品最好是盡量避免，因為很容易攜帶細(xì)菌。對了，還有牛奶是千萬不要喝的，因為它具有改善便秘的效果，腹瀉的患者吃了，會加重病情。

上述就是關(guān)于腹瀉的一些解決方法的介紹，希望可以幫到你。如果你平時有出現(xiàn)這個情況的話，可以試試上述的方法，相信可以很好的幫到你，不過這里需要提前一點，這些方法只是針對一般原因引起的腹瀉，如果你是因為某種疾病引起的，那么，必須就要到醫(yī)院檢查看看了。一般來說，老是反復(fù)發(fā)作，并且持續(xù)的時間比較長，最好是去醫(yī)院。