在諸多的胃腸道病癥中，胃痛應(yīng)該是大多數(shù)人都曾出現(xiàn)或經(jīng)常出現(xiàn)的一種體驗了。很顯然，無論是誰，對這種體驗的感受都非常不好。胃痛到底是怎么發(fā)生的？生活中有哪些方法能夠緩解胃痛？針對這樣的問題，家庭醫(yī)生在線有幸邀請到了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院消化科行政副主任陳勝良主任醫(yī)師給我們做科普和指導(dǎo)。

（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院消化科行政副主任 陳勝良）

胃痛的原因是什么？

胃痛的原因其實有很多，大體可以分為兩種類型。

一類是功能性胃痛，這類胃痛做內(nèi)鏡即相關(guān)檢查時多無胃部器質(zhì)性病變，其疼痛多是因胃部的劇烈運動及胃的刺激增加所引起，如胃酸分泌過多、胃痙攣等，日常生活中也以這兩個原因引起胃痛最為常見。

另一類為器質(zhì)性胃痛，即內(nèi)鏡及相關(guān)檢查時可見有胃部器質(zhì)性病變的病癥。如急慢性胃黏膜炎癥、消化性潰瘍、胃部腫瘤等。

哪些不良習(xí)慣對胃黏膜的損害大？

引起胃粘膜損傷，發(fā)生胃痛的主要受以下兩個不良生活習(xí)慣影響：

一、飲食無節(jié)律：飲食無節(jié)，過饑過飽等，很容易損傷胃粘膜，引起胃痛、胃脹等胃部不適。為什么進食不節(jié)律會損傷胃粘膜呢？由于人的胃酸分泌跟進食相關(guān)，進食時體內(nèi)會分泌膽囊收縮素以及其他的激素，這些激素在進食的過程當(dāng)中逐漸升高，并促進胃酸的分泌；進食結(jié)束后，激素停止分泌，胃酸把胃里食物細菌殺掉，配合胃的運動，把食物送到小腸，食物被消化吸收……此時胃里的胃酸分泌就會減少?？崭範顟B(tài)下胃酸分泌是很少的，如果身體沒有足夠的空腹狀態(tài)，不定時地進食，胃酸持續(xù)分泌、濃度就會很高，長此以往就會對胃黏膜造成損害。因此，預(yù)防胃痛，主張一日三餐要定時，這樣胃酸的分泌以及胃正常功能的發(fā)揮，都在規(guī)律的范圍里。

二、刺激胃部的食物：會引起胃痛的食物多是容易刺激胃酸分泌和胃部過度運動的食物。如甜食、辣椒、雜糧、濃茶、咖啡等。也因此，一般建議在食用這些食物的時候，應(yīng)配合其它對胃無刺激或刺激較小的食物一起食用，以減少對胃的刺激和傷害。

喝酒前喝牛奶能保護胃嗎？

陳勝良主任醫(yī)師表示，喝酒前喝牛奶確實有中和胃酸的效果，并能起到稀釋酒精濃度的作用，確實能有一定的保護胃的效果，這些生活小經(jīng)驗是可取的，但酒精對身體的遠期影響，即便提前吃食物也是避免不了，正確的做法是少飲酒，特別是有嚴重疾病的人，盡量避免過度喝酒。

喝酒之前服用胃藥能保護胃嗎？首先不鼓勵大家喝酒，但喝酒前服用一些胃藥，確實能增加酒精的耐受以及代謝的程度，比如：抑制胃酸分泌的藥或中和胃酸分泌的藥，都可減少酒后引起大量胃酸分泌，對造成的胃黏膜破壞。

生活中怎樣緩解胃痛？

對于胃痛，其實有負面的影響，但也有積極的一面。胃痛讓人不好受，但同時也是在提醒“身體出問題了，生活中有哪些不良因素影響到胃了，提醒你要自我保護”陳勝良主任醫(yī)師說。

生活中怎么緩解胃痛？首先要學(xué)會自我保護，但不主張自行解決，如果胃痛程度較嚴重影響生活、學(xué)習(xí)和工作，應(yīng)該有一次正規(guī)的就診和檢查，找到病因并有針對性的治療。在醫(yī)生治療一段時間后，才可以自己管理胃痛。家庭常備的胃藥，建議有幾類：

第一類是抑制胃酸分泌的藥，如：質(zhì)子泵抑制劑（奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等藥物），在胃痛、精神應(yīng)急、特別勞累、飲食不當(dāng)、腹部受涼的情況下服用一兩次即可。

第二類藥是中和胃酸的藥，如：鋁碳酸鎂，鋁碳酸鎂可替代抑制胃酸分泌的藥，因為抑制胃酸分泌的藥長期大量食用，會過度抑制胃酸，可能會引起缺鈣、缺鐵等等。

第三類是解痙藥，但解痙藥需要專業(yè)的指導(dǎo)，不建議家中備用，應(yīng)就診后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用為宜。

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