從中醫(yī)的角度上來說，消化不良是因為肝郁氣滯或者受到寒濕氣入侵引起的，長時間下去會傷害到脾胃，胃腸功能減退或者失調(diào)，為了促進胃腸道的消化系統(tǒng)，可以通過艾灸或者按摩的方式來治療消化不良。

中醫(yī)如何來治療消化不良呢？

1、艾灸

當胃腸道功能發(fā)生紊亂時就會引起消化不良，應(yīng)該對腎臟以及脾胃進行艾灸，這樣能夠調(diào)理胃腸道功能，提高了免疫系統(tǒng)，最終達到了治療疾病的目的。應(yīng)該采用艾條懸空艾灸的方法，每次艾灸5分鐘，連續(xù)艾灸一個星期是一療程，休息三天之后再繼續(xù)艾灸。對中脘穴需要進行艾灸，如果輔助治療腹脹胃痛、嘔吐，反胃以及呃逆。對天樞穴進行艾灸能夠輔助治療腹部脹痛、腸鳴，便秘和痢疾。艾灸足三里穴能夠輔助治療惡心嘔吐，腹脹及便秘及胃部疼痛。對脾俞穴進行艾灸，具有健脾利濕的功效，能夠輔助治療腹脹嘔吐，便血及痢疾等。艾灸胃俞穴具有理中降逆以及和胃健脾的效果，能夠輔助治療腸鳴，腹脹以及胃脘痛。

2、按摩

把雙手清洗干凈搓熱重疊放在中脘穴，順時針和逆時針方向各按摩二分鐘，一直讓局部有溫?zé)岣袨橹?。雙手掌重疊放在氣海穴和關(guān)元穴，順時針和逆時針方向按摩二分鐘。用大拇指的指腹對內(nèi)關(guān)穴進行推了二分鐘，按摩時速度不能過快。另外也可以對珠三里穴進行按摩，一直到局部出現(xiàn)酸脹麻為止，每天按摩一次，10天為一療程。

3、拔罐

首先要找到三陰交穴，中脘穴，足三里穴，脾俞以及胃俞血，對此穴位進行的涂抹活血劑，然后對此部位進行刮痧，一直刮到皮膚表面出現(xiàn)紫色為止了，刮痧之后在穴位上拔罐留罐15分鐘，拔罐之后應(yīng)該對局部的皮膚進行消毒，防止出現(xiàn)皮膚感染。

溫馨提示

在日常生活中應(yīng)該節(jié)制飲食，每頓飯不能吃得過飽，避免暴飲暴食，也不能吃過涼過熱的食物，要調(diào)節(jié)好飲食，吃飯時細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。平時可以對腹部進行按摩，這樣能夠增強腸平滑肌的血流量，促進胃腸道蠕動，加強了對食物的消化，吃完飯之后應(yīng)該散步20分鐘，來幫助胃腸道蠕動，促進食物的消化。