上大學(xué)的時候，宿舍有個同學(xué)，他的腸胃就一直不好，稍微吃一點(diǎn)涼的，辣的就會拉肚子，這種腸胃炎讓他痛苦不已，有的時候胃難受的都不想吃飯。他自己也找過各種治腸胃炎的辦法，最后都以失敗告終。后來，醫(yī)生告訴他腸胃炎其實(shí)就是平常的不注意，平時應(yīng)該注意改掉這些壞習(xí)慣，慢慢的腸胃炎就會有好轉(zhuǎn)。習(xí)慣不易改變，更不容易養(yǎng)成。如果想要解決腸胃炎，就應(yīng)該摒棄一切壞習(xí)慣。

患有腸胃炎要注意什么？日常5個禁忌事項(xiàng)一定要避開

第一，不要吃生冷的食物

生冷辛辣的食物，是會刺激胃的。生冷的食物指的冷飲，冷菜冷飯，這些食物最好是少吃，多吃無益健康。經(jīng)常吃太多的生冷的會影響腸胃功能，本身就患腸胃炎，再這些食物，無疑是雪上加霜。

第二，不要吃過敏性的物品

個人的體質(zhì)都會有差異，有些人的體質(zhì)容易過敏，吃了容易過敏的食物就會導(dǎo)致身體異常，會加重腸胃炎的癥狀。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己的過敏源，就應(yīng)該杜絕使用這些食品，或者是腸胃功能比較薄弱，過敏性的物質(zhì)就最好不要碰，從源頭上進(jìn)行杜絕。

第三，不要暴飲暴食

暴飲暴食是一種傷害健康的行為，吃的過飽會使腸胃功能更加紊亂，有腸胃炎的人本身腸胃功能就不是很好，再加上暴飲暴食對胃的刺激就會讓腸胃炎加重。

第四，不要讓小腹受涼

無論實(shí)在夏天還是在冬天，都不要讓小腹著涼。小腹受涼之后容易導(dǎo)致腹瀉等癥狀，這樣也會加重腸胃炎的癥狀，所以在平時一定要重視小腹的保暖措施。

第五，不要然后身體過度勞累

如果自己的身體過于勞累的話，就會使身體的免疫力和抵抗力下降，細(xì)菌病毒很容易就會侵入我們的體內(nèi)，從而加重腸胃炎的癥狀。

上面提到的5個禁忌事項(xiàng)，一定要避開，以免加重疾病的癥狀。在平時應(yīng)該多吃一些能夠養(yǎng)胃的食物，多喝開水，適量的喝一些湯和粥，這樣能夠養(yǎng)胃，而且還要保持飲食清淡，不要吃太多辛辣的食物和油炸食物。在平時如果有不適癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。