慢性胃炎屬于常見的慢性胃腸疾病，若沒有得到有效控制的話，增加了患上胃癌的幾率，患者會出現(xiàn)上腹部隱痛及食欲減退，其實(shí)可通過食療的方式來緩解。

慢性胃炎患者如何飲食調(diào)理？

1、蓮子粥

把50克蓮子放在開水里面泡發(fā)，去除心，放在鍋里面加入適量水，用小火煮30分鐘。50克糯米洗干凈放在鍋里面，大火煮10分鐘之后再放入蓮子心，小火燉半個(gè)小時(shí)之后再加入適量的冰糖攪拌均勻，這方法具有補(bǔ)中燥濕以及健脾暖胃的效果，特別適合于胃寒所引起的腹部疼痛和睡眠質(zhì)量差的人群。

2、石斛桂圓湯

把10克桂圓肉和石斛一起放在鍋里面，加入適量水和白糖，小火燒15分鐘左右就可以吃了，此方法具有除煩熱以及補(bǔ)脾健胃的效果，若是胃熱重的人群出現(xiàn)了舌苔發(fā)黃可以加入6克竹茹。

3、人參豬肚湯

把一個(gè)豬肚洗干凈，七根蔥白去除須切成段，150克糯米淘洗干凈一起放在豬肚里面，然后兩邊扎好，鍋里面加入適量的水，大火燒開之后再用小火一直把豬肚煮出來為止，每天空腹吃一次，能夠輔助治療胃虛寒癥，緩解大便糖稀及食欲不振問題。

4、烏梅山藥湯

把3克陳皮和木香，120克山藥和30克甘草和烏梅，全部放在鍋里面制成湯，每天喝兩次，能夠輔助治療大便糖稀、脾胃不和以及胃部脹痛的問題。

5、核桃山楂茶

把150克核桃仁放在水里面浸泡半個(gè)小時(shí)，然后研磨成細(xì)末，放在鍋里面加入適量水稀釋。50克山楂沖洗干凈放在鍋里面，加入適量水用小火熬成汁，過濾渣取出汁，然后和白糖攪拌均勻融化之后再放入核桃粉一邊倒一邊攪拌，一直燒開為止。

6、蘿卜羊肉湯

把100克羊肉清洗干凈切成塊，然后和蘋果碗豆生姜一起放在鍋里面，加入適量水，大火燒開之后再用小火煮一個(gè)小時(shí)，然后再放入白蘿卜塊煮熟即可。

溫馨提示

平時(shí)要保持精神上的愉快，若是情緒過于緊張或者過度勞累的話會讓大腦皮層以及內(nèi)臟功能發(fā)生失調(diào)，從而誘發(fā)慢性胃炎，保持積極樂觀的心態(tài)，吃飯的時(shí)候不能過度生氣或者抑郁。另外要多參加體育鍛煉來消除緊張和壓力感，增強(qiáng)免疫力。