慢性胃炎應(yīng)該要如何預(yù)防？慢性胃炎是最常見(jiàn)的消化疾病，這是由于很多原因所造成的。慢性胃炎預(yù)防是很重要的，因?yàn)榛剂寺晕秆拙蜁?huì)帶來(lái)很多的異常癥狀，嚴(yán)重影響到我們的健康和正常生活。下面就來(lái)看看慢性胃炎的預(yù)防方法和致病因素吧。

慢性胃炎的預(yù)防方法

戒長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間保持精神緊張就會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，導(dǎo)致胃粘膜的血管異常收縮，并且胃功能也會(huì)出現(xiàn)紊亂，因?yàn)槲傅鞍酌阜置诤臀杆岬脑龆?，出現(xiàn)胃炎。研究證明，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張或者是焦慮，

胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。

戒過(guò)度勞累。無(wú)論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都不能過(guò)度勞累，否則就會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

戒飽一頓餓一頓。飽食或者是饑餓都會(huì)傷害到腸胃健康，胃部沒(méi)有食物，導(dǎo)致胃蛋白酶和胃粘膜分泌傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會(huì)使胃壁過(guò)度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。

戒酗酒無(wú)度。酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟，會(huì)引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān)，這些損害反過(guò)來(lái)又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。

那么，是什么原因?qū)е铝寺晕秆啄兀?/p>

慢性胃炎的原因

幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素。一般是在急性胃炎之后，會(huì)慢慢發(fā)展成為慢性胃炎，這主要是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染的問(wèn)題，希望大家能夠明白。

刺激性物質(zhì)。一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎的發(fā)生，例如喝酒、咖啡等，這些刺激的物質(zhì)會(huì)讓胃很脆弱，希望大家能夠注意。

藥物。有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。

生活不規(guī)律。長(zhǎng)期精神緊張，生活不規(guī)律。

X線照射。深度X線照射胃部，可引起胃黏膜損害，產(chǎn)生胃炎。

膽汁反流。膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進(jìn)入胃黏膜而引起炎癥。

通過(guò)上文可看出，良好的生活習(xí)慣和正確的飲食安排等等才是預(yù)防慢性胃炎最基本的方法。