什么是胃息肉呢？胃息肉如果較為嚴(yán)重就會(huì)需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療，而胃息肉沒(méi)有及時(shí)的治療就有可能會(huì)癌變，所以要引起重視。日常生活中，有哪些方法可以預(yù)防胃息肉呢？今天，不如就來(lái)為大家介紹一下吧。

什么是胃息肉

胃息肉主要指由胃粘膜上皮或間質(zhì)成分增生所引起的息肉狀病變。正常胃粘膜由于粘膜周?chē)s，出現(xiàn)腔內(nèi)息肉狀改變。增生性改變時(shí)，肥厚的粘膜會(huì)出現(xiàn)息肉狀改變，增生性改變還可出現(xiàn)局部性或彌漫性息肉狀改變。引起胃息肉的原因有很多，比如：長(zhǎng)期服用大量非甾體類(lèi)消炎藥、吸煙、長(zhǎng)期飲濃茶、烈酒、食用過(guò)熱或過(guò)冷及過(guò)于粗糙的食物、心力衰竭、免疫因素等。

胃息肉是突出于胃黏膜表面的良性隆起性病變。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有1-5%的胃鏡受檢者中可發(fā)現(xiàn)息肉，其中約80%為炎性或增生性息肉，約20%為腺瘤性息肉。前者癌變率低約為0-5%；后者癌變率高一般在25-50%之間。胃息肉發(fā)生癌變受到諸多因素的影響，如息肉的大小、組織學(xué)類(lèi)型、形態(tài)、數(shù)目、部位、上皮間變程度、年齡以及地區(qū)和種族等。

接下來(lái)，教教大家如何預(yù)防胃息肉吧。

胃息肉的預(yù)防方法

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例。應(yīng)該盡量減少腌制食品的攝入，對(duì)于高危的人群，可以考慮常規(guī)檢測(cè)幽門(mén)螺旋桿菌，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。如，跑步、游泳、打籃球快走等，都是不錯(cuò)的選擇。

保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我放松、緩解壓力減少恐懼的心理。

食用流食。對(duì)于急性胃炎。應(yīng)去除病因，臥床休息，禁食一切對(duì)胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對(duì)有出血者，予以止血治療。

注意營(yíng)養(yǎng)均衡。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類(lèi)。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。

胃息肉想要預(yù)防，以上幾點(diǎn)要做到哦。