經(jīng)常胃酸的人可以選擇一些水果來(lái)緩解癥狀，如香蕉、蘋果、木瓜、草莓、芒果等。

1. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，其富含碳水化合物，能在胃內(nèi)形成一種具有防護(hù)作用的黏液層，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，有助于調(diào)節(jié)胃腸道的功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕胃酸反流的癥狀。

3. 木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)，緩解胃酸過(guò)多的情況。

4. 草莓：草莓富含維生素 C 和抗氧化劑，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，且其酸性相對(duì)較弱，不會(huì)加重胃酸癥狀。

5. 芒果：芒果性溫，具有益胃止嘔、解渴利尿的功效，適量食用對(duì)于胃酸過(guò)多的人有一定好處。

總之，經(jīng)常胃酸的人在選擇水果時(shí)，要注意適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適。同時(shí)，如果胃酸癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。