止住打嗝較快的方法有屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇?lè)?、深呼吸法、穴位按壓法等?/p>

1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

3. 驚嚇?lè)?/strong>：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)避免使用。

4. 深呼吸法：比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。這是因?yàn)樯詈粑梢哉{(diào)節(jié)呼吸頻率和深度，改善膈肌的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而緩解打嗝。

5. 穴位按壓法：按壓內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6 - 7厘米處，用拇指按壓該穴位數(shù)分鐘，力度以有酸脹感為宜；攢竹穴在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用雙手拇指按壓此穴位，同時(shí)做深呼吸；足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，按壓該穴位有助于調(diào)節(jié)胃氣，緩解打嗝。穴位按壓通過(guò)刺激神經(jīng)，調(diào)節(jié)膈肌的收縮，進(jìn)而達(dá)到止嗝效果。

打嗝雖是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，但頻繁打嗝會(huì)給生活帶來(lái)不便。上述這些方法在大多數(shù)情況下能較快止住打嗝，但如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且通過(guò)這些方法無(wú)法緩解，可能是某些疾病的表現(xiàn)，如胃炎、食管炎、膈神經(jīng)受損等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科等相關(guān)科室就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。