酒后胃疼可通過飲食調(diào)節(jié)、物理緩解、藥物治療、穴位按摩、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 飲食調(diào)節(jié)：酒后適當喝些溫牛奶，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的刺激；也可飲用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖有助于促進酒精的分解吸收，減輕胃疼癥狀；還能喝些小米粥，小米具有健脾和胃的功效，能緩解胃部不適。

2. 物理緩解：可以用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用抑酸藥，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，這類藥物能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激；也可服用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，促進胃黏膜修復(fù)；若胃疼伴有胃脹、惡心等癥狀，還可服用促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，能促進胃腸蠕動，緩解不適。

4. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、中脘穴等穴位也能緩解酒后胃疼。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用拇指按揉該穴位，力度適中，每次按揉3 - 5分鐘；足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處，用拇指或中指按揉此穴位，每次按揉5 - 10分鐘；中脘穴位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，可用手掌輕輕按摩該穴位，以感覺舒適為度。

5. 及時就醫(yī)：如果酒后胃疼癥狀嚴重，持續(xù)不緩解，或伴有嘔血、黑便、劇烈嘔吐等癥狀，可能是出現(xiàn)了胃潰瘍、胃出血等嚴重疾病，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

酒后胃疼會給人帶來不適，可先嘗試飲食調(diào)節(jié)、物理緩解、穴位按摩等方法來改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時使用藥物治療或就醫(yī)診治。同時，為了身體健康，應(yīng)適量飲酒，避免過度飲酒對胃造成傷害。