治療膈肌痙攣可采用深呼吸、穴位按壓、喝水彎腰、屏氣、藥物治療等方法。

1. 深呼吸：在進(jìn)食時(shí)發(fā)生膈肌痙攣可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能止住。這是因?yàn)樯詈粑苷{(diào)節(jié)呼吸頻率和深度，改善膈肌的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，緩解其痙攣。比如在吃飯過快引發(fā)膈肌痙攣時(shí)，立刻停止進(jìn)食，平靜地做幾次深呼吸，很多時(shí)候痙攣就會緩解。

2. 穴位按壓：可以按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、攢竹穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上約兩橫指處，按壓此穴位有寧心安神、理氣止痛的作用，對緩解膈肌痙攣有一定效果；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，刺激該穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能，減輕膈肌痙攣癥狀；攢竹穴位于面部，眉頭凹陷中，眶上切跡處，用雙手拇指按壓此穴位，有通經(jīng)活絡(luò)、解痙止痛的功效。

3. 喝水彎腰：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。

4. 屏氣：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。屏氣能增加胸腔內(nèi)壓力，對膈肌產(chǎn)生一定的壓迫，從而緩解痙攣。

5. 藥物治療：常用藥物有甲氧氯普胺、多潘立酮、氯丙嗪等。甲氧氯普胺可作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高其閾值，具有強(qiáng)大的中樞性鎮(zhèn)吐作用，能調(diào)節(jié)胃腸道運(yùn)動(dòng)，緩解膈肌痙攣；多潘立酮能增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)，抑制惡心、嘔吐，對膈肌痙攣也有一定療效；氯丙嗪有強(qiáng)大的鎮(zhèn)吐作用，可抑制延腦催吐化學(xué)感受區(qū)的多巴胺受體，緩解膈肌痙攣癥狀。使用藥物治療時(shí)需遵醫(yī)囑。

膈肌痙攣雖不是嚴(yán)重疾病，但發(fā)作時(shí)會給人帶來不適。上述介紹的深呼吸、穴位按壓、喝水彎腰、屏氣和藥物治療等方法，都能在一定程度上緩解膈肌痙攣。若癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。