胃總打嗝脹氣，可能由飲食習慣不良、胃部疾病、腸道菌群失調(diào)、精神因素、其他系統(tǒng)疾病等因素引起。

1. 飲食習慣不良：進食速度過快，會使大量空氣隨食物一同進入胃部，導致胃內(nèi)氣體增多，從而引起打嗝和脹氣。邊吃飯邊說話也會導致空氣進入胃部。此外，經(jīng)常食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道內(nèi)被細菌分解發(fā)酵，會產(chǎn)生大量氣體，造成胃部脹氣和打嗝。

2. 胃部疾病：胃炎患者的胃黏膜受到炎癥刺激，消化功能減弱，食物在胃內(nèi)停留時間延長，發(fā)酵產(chǎn)氣，引起打嗝和脹氣。胃潰瘍患者的胃黏膜有破損，影響胃部的正常蠕動和消化，也會出現(xiàn)此類癥狀。胃食管反流病患者，胃酸反流刺激食管，同時也會影響胃部的排空，導致胃內(nèi)氣體積聚。

3. 腸道菌群失調(diào)：當腸道內(nèi)有益菌數(shù)量減少，有害菌增多時，腸道的消化和吸收功能會受到影響。有害菌過度發(fā)酵食物，產(chǎn)生過多氣體，氣體向上反流就會引起打嗝，在腸道內(nèi)積聚則導致脹氣。長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等都可能導致腸道菌群失調(diào)。

4. 精神因素：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進而影響胃腸道的正常蠕動和消化。精神緊張時，胃部肌肉會收縮，導致胃內(nèi)壓力升高，引起打嗝和脹氣。

5. 其他系統(tǒng)疾病：膽囊疾病，如膽囊炎、膽結石等，會影響膽汁的分泌和排泄，膽汁對脂肪的消化起著重要作用，膽汁分泌或排泄異常會導致脂肪消化不完全，引起消化不良，出現(xiàn)打嗝和脹氣。胰腺疾病，如胰腺炎，會影響胰液的分泌，胰液中含有多種消化酶，胰液分泌不足會影響食物的消化，也可能導致胃部不適癥狀。

胃總打嗝脹氣是由多種因素引起的。飲食習慣不良、胃部疾病、腸道菌群失調(diào)、精神因素以及其他系統(tǒng)疾病都可能導致這一癥狀。當出現(xiàn)胃總打嗝脹氣的情況時，應及時調(diào)整飲食習慣，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進行相關檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療?？墒褂玫乃幬镉卸嗯肆⑼?、莫沙必利、健胃消食片等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。