治療口臭較快較簡(jiǎn)單的方法有保持口腔清潔、改善飲食習(xí)慣、治療口腔疾病、調(diào)理腸胃、使用口腔清新劑等。

1. 保持口腔清潔：口臭很多時(shí)候是口腔衛(wèi)生不佳導(dǎo)致的。每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，要確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。同時(shí)，使用牙線(xiàn)清理牙縫間的食物殘?jiān)?，因?yàn)檫@些殘?jiān)诩?xì)菌作用下會(huì)產(chǎn)生異味。還可以使用漱口水，它能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，減少口臭的產(chǎn)生。

2. 改善飲食習(xí)慣：避免食用過(guò)多辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物容易在消化過(guò)程中產(chǎn)生異味。增加蔬菜水果的攝入，它們富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間，從而減輕口臭。此外，要多喝水，保持口腔濕潤(rùn)，防止口腔干燥導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

3. 治療口腔疾病：齲齒、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病是口臭的常見(jiàn)原因。齲齒會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)度邶x洞內(nèi)，被細(xì)菌分解產(chǎn)生異味，需要及時(shí)補(bǔ)牙。牙周炎和牙齦炎會(huì)使牙齦出血、紅腫，細(xì)菌大量繁殖，可通過(guò)洗牙、齦下刮治等方法治療。

4. 調(diào)理腸胃：消化不良、腸胃功能紊亂等腸胃問(wèn)題也可能引發(fā)口臭?？梢苑靡恍┐龠M(jìn)消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，但需遵醫(yī)囑。同時(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

5. 使用口腔清新劑：口腔清新劑能暫時(shí)掩蓋口臭，使口氣清新。市面上常見(jiàn)的有噴霧型和含片型，在需要快速改善口氣時(shí)可以使用。

口臭的治療需要綜合多方面因素。保持口腔清潔是基礎(chǔ)，改善飲食習(xí)慣能從內(nèi)部調(diào)理，治療口腔疾病和腸胃問(wèn)題是解決口臭根源的關(guān)鍵，而口腔清新劑則可作為臨時(shí)救急的手段。如果口臭問(wèn)題持續(xù)存在且較為嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或消化內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。