肚子老是脹氣放屁，可能由飲食習慣不良、消化系統(tǒng)疾病、腸道菌群失調、食物不耐受、腹部著涼等因素引起。

1. 飲食習慣不良：進食過快會使大量空氣隨食物一同進入胃腸道，從而導致肚子脹氣和放屁增多。邊吃飯邊說話也會讓空氣進入體內，增加胃腸道內的氣體量。此外，經(jīng)常食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道內被細菌分解發(fā)酵，會產(chǎn)生大量氣體，引起脹氣和放屁。

2. 消化系統(tǒng)疾病：胃腸動力不足時，食物在胃腸道內的排空時間延長，容易發(fā)酵產(chǎn)氣，導致肚子脹氣和放屁。胃炎患者的胃黏膜受損，消化功能減弱，食物不能及時消化，也會出現(xiàn)這種癥狀。胃潰瘍會影響胃的正常消化功能，使食物消化不完全，產(chǎn)生氣體。腸炎會導致腸道黏膜炎癥，影響腸道的正常蠕動和消化吸收，引起脹氣和放屁。腸易激綜合征患者的腸道較為敏感，在受到刺激時，容易出現(xiàn)腸道功能紊亂，表現(xiàn)為脹氣、放屁等癥狀。

3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素會破壞腸道內的正常菌群平衡，導致有害菌增多，有益菌減少，從而影響食物的消化和發(fā)酵，產(chǎn)生過多氣體。腸道感染也會使腸道內的菌群發(fā)生變化，引起脹氣和放屁。此外，年齡增長、飲食不均衡等因素也可能導致腸道菌群失調。

4. 食物不耐受：有些人缺乏消化某些食物的酶，如乳糖不耐受者缺乏乳糖酶，無法完全消化牛奶中的乳糖，乳糖在腸道內被細菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，引起肚子脹氣和放屁。果糖不耐受者對果糖的消化吸收能力較差，也會出現(xiàn)類似癥狀。

5. 腹部著涼：腹部受到寒冷刺激后，胃腸道的蠕動會加快或紊亂，導致氣體在腸道內積聚，引起脹氣和放屁。此外，腹部著涼還可能引起腸痙攣，加重不適癥狀。

肚子老是脹氣放屁是由多種因素引起的。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免腹部著涼。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。常用的治療藥物有多潘立酮、莫沙必利、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。