拉肚子時(shí)吃紅薯，營(yíng)養(yǎng)得失受紅薯營(yíng)養(yǎng)成分、拉肚子原因、消化吸收能力、食用量、烹飪方式等因素影響。

1. 紅薯營(yíng)養(yǎng)成分：紅薯富含膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，正常情況下利于排便和營(yíng)養(yǎng)吸收，但拉肚子時(shí)可能加重腸道負(fù)擔(dān)。維生素A對(duì)視力和免疫系統(tǒng)有益，維生素C有抗氧化作用，鉀有助于維持心臟正常功能和體液平衡。

2. 拉肚子原因：若是因腹部著涼、消化不良等輕度原因?qū)е吕亲?，適量吃紅薯可能補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。但若是腸道感染、食物中毒等嚴(yán)重病因引起，紅薯中的膳食纖維可能刺激腸道，使腹瀉加重，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

3. 消化吸收能力：拉肚子時(shí)腸道消化吸收功能減弱。紅薯中的淀粉等成分需要在腸道內(nèi)充分消化分解才能被吸收，此時(shí)腸道對(duì)紅薯營(yíng)養(yǎng)的消化吸收效率降低，可能無(wú)法有效利用其中營(yíng)養(yǎng)，甚至可能因未完全消化的食物殘?jiān)龆喽又馗篂a。

4. 食用量：少量吃紅薯，可能不會(huì)給腸道造成太大負(fù)擔(dān)，還能補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。但大量食用，會(huì)增加腸道消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道滲透壓改變，使更多水分進(jìn)入腸道，加重腹瀉癥狀，造成營(yíng)養(yǎng)丟失。

5. 烹飪方式：烤紅薯相對(duì)干燥，質(zhì)地緊密，在拉肚子時(shí)較難消化。而紅薯粥質(zhì)地軟爛，對(duì)腸道刺激小，容易被消化吸收，在一定程度上既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。

拉肚子時(shí)吃紅薯，營(yíng)養(yǎng)得失不能一概而論。需綜合考慮紅薯營(yíng)養(yǎng)成分、拉肚子原因、消化吸收能力、食用量和烹飪方式等因素。若拉肚子癥狀較輕，可適量吃些烹飪得當(dāng)?shù)募t薯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生飲食建議。