總放屁還很臭可能由飲食因素、腸道菌群失調(diào)、消化不良、腸道疾病、肝膽疾病等引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、使用促消化藥物、針對腸道疾病治療、治療肝膽疾病等方法來改善。

1. 飲食因素及調(diào)整：攝入過多高蛋白、高脂肪食物，如肉類、油炸食品等，以及產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，易導(dǎo)致放屁多且臭。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，減少高蛋白、高脂肪和產(chǎn)氣食物的攝取，同時避免暴飲暴食，做到少食多餐。

2. 腸道菌群失調(diào)及補充益生菌：腸道內(nèi)有益菌和有害菌失衡，有害菌產(chǎn)生過多氣體和異味物質(zhì)?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、嗜酸乳桿菌片等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善放屁情況，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 消化不良及使用促消化藥物：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等可引起消化不良，食物在腸道內(nèi)停留時間過長發(fā)酵產(chǎn)氣?？墒褂么傧幬?，如多酶片、健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊等，促進食物消化，緩解癥狀，使用時要遵醫(yī)囑。

4. 腸道疾病及治療：腸炎、腸易激綜合征、腸道腫瘤等腸道疾病也會導(dǎo)致放屁異常。對于腸炎，可根據(jù)病原體使用相應(yīng)的抗感染藥物；腸易激綜合征需調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)，必要時使用藥物對癥治療；腸道腫瘤則可能需要手術(shù)、放療、化療等綜合治療，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷并治療。

5. 肝膽疾病及治療：肝膽疾病如膽囊炎、肝炎等會影響膽汁分泌和排泄，導(dǎo)致脂肪消化不完全，引起放屁臭。需針對具體疾病進行治療，如膽囊炎可使用消炎利膽片等藥物，肝炎可能需要抗病毒、保肝等治療，治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

總放屁還很臭是由多種原因引起的，要根據(jù)不同病因采取相應(yīng)的解決方法。調(diào)整飲食和補充益生菌等方法可用于一般情況的改善，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉、便血等其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明病因并進行針對性治療。