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同樣飲食,為啥有人一天一次大便,有人上好幾次

2025-09-27 11:12:00      家庭醫(yī)生在線

同樣飲食情況下,排便次數(shù)不同與腸道蠕動(dòng)功能、消化吸收能力、腸道菌群、精神心理因素、疾病因素等有關(guān)。

1. 腸道蠕動(dòng)功能:每個(gè)人的腸道蠕動(dòng)速度存在差異。腸道蠕動(dòng)較快的人,食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間短,消化后的殘?jiān)芨斓乇煌扑椭林蹦c,從而刺激排便反射,導(dǎo)致排便次數(shù)增多。而腸道蠕動(dòng)較慢的人,食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間長,殘?jiān)纬珊屯扑偷倪^程相對(duì)緩慢,可能一天僅排便一次。

2. 消化吸收能力:不同人的消化吸收能力有強(qiáng)弱之分。消化吸收能力強(qiáng)的人,能更充分地從食物中攝取營養(yǎng)物質(zhì),食物殘?jiān)鄬?duì)較少,排便次數(shù)可能較少。反之,消化吸收能力弱的人,食物不能被充分消化吸收,較多的食物殘?jiān)M(jìn)入腸道,會(huì)增加排便的次數(shù)。

3. 腸道菌群:腸道內(nèi)的菌群平衡對(duì)排便有重要影響。正常情況下,腸道菌群有助于維持腸道的正常功能。當(dāng)腸道菌群失調(diào)時(shí),有益菌數(shù)量減少,有害菌增多,可能會(huì)影響腸道的消化和吸收,導(dǎo)致腹瀉或便秘等排便異常情況。例如,雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等有益菌可以調(diào)節(jié)腸道功能,維持正常的排便次數(shù)。

4. 精神心理因素:長期處于緊張、焦慮、壓力大等不良情緒狀態(tài)下,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸道的調(diào)節(jié),導(dǎo)致腸道功能紊亂。有些人在精神緊張時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀,而另一些人可能會(huì)出現(xiàn)便秘。這是因?yàn)榫裥睦硪蛩貢?huì)影響腸道的蠕動(dòng)和分泌功能,進(jìn)而改變排便次數(shù)。

5. 疾病因素:某些疾病也會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)的改變。如腸易激綜合征,患者的腸道較為敏感,容易受到飲食、情緒等因素的影響,出現(xiàn)腹痛、腹瀉或便秘等癥狀。炎癥性腸病,包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病,腸道黏膜存在炎癥,會(huì)影響腸道的正常功能,導(dǎo)致排便次數(shù)增多。此外,甲狀腺功能亢進(jìn)患者,由于甲狀腺激素分泌過多,身體代謝加快,腸道蠕動(dòng)也會(huì)加快,從而出現(xiàn)排便次數(shù)增多的現(xiàn)象。針對(duì)這些疾病,治療藥物有美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、甲巰咪唑等,但用藥需遵醫(yī)囑。

綜上所述,同樣飲食下排便次數(shù)不同受多種因素影響。如果排便次數(shù)突然改變,且伴有腹痛、腹瀉、便秘等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,以明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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