剛吃了避孕藥就惡心，可通過飲食調(diào)節(jié)、放松心情、適當(dāng)休息、藥物緩解、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。

1. 飲食調(diào)節(jié)：可以適當(dāng)吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥粥等，這些食物容易被胃腸道消化和吸收，能在一定程度上減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解惡心癥狀。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，這些食物可能會(huì)刺激胃腸道，加重惡心感。也可以吃一些具有開胃作用的水果，如蘋果、橙子、檸檬等，有助于緩解惡心不適。

2. 放松心情：部分人在服用避孕藥后出現(xiàn)惡心癥狀，可能與精神過度緊張有關(guān)。可以通過聽音樂、看電影、散步等方式放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，減輕心理壓力，從而緩解惡心癥狀。

3. 適當(dāng)休息：保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。休息時(shí)可以選擇舒適的體位，讓身體得到充分的放松，有利于緩解身體的不適，減輕惡心癥狀。

4. 藥物緩解：如果惡心癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩解惡心的藥物，如維生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等。這些藥物可以調(diào)節(jié)胃腸道功能，減輕惡心、嘔吐等癥狀。但需注意，必須遵醫(yī)囑用藥。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果惡心癥狀持續(xù)不緩解，或伴有嘔吐、腹痛、腹瀉等其他不適癥狀，可能是對(duì)避孕藥過敏或出現(xiàn)了其他不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、肝腎功能等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

剛吃了避孕藥就惡心是比較常見的現(xiàn)象，一般可以通過飲食調(diào)節(jié)、放松心情、適當(dāng)休息等方式緩解。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，需及時(shí)就醫(yī)。在服用避孕藥時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按照說明書或遵醫(yī)囑，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。