和很多心腦血管疾病比較，腸道健康經(jīng)常受到人們的忽視。你可能熟知冠心病、高血壓、糖尿病、甲亢、地中海貧血等等的疾病，但卻沒(méi)有多少人深入了解過(guò)腸易激綜合征、功能性消化不良、慢性胃潰瘍等疾病。

　　近年來(lái)，關(guān)于腸道疾病的研究進(jìn)展中，使部分人開(kāi)始對(duì)腸道疾病重視起來(lái)。先給讀者呈現(xiàn)這樣一組數(shù)據(jù)，如果按一個(gè)人70歲的壽命，人一生要吃60噸的食物包括水，2噸的車(chē)要拉30車(chē)才能運(yùn)完，吃飯的次數(shù)大概是75000頓飯。這么多的食物要經(jīng)過(guò)胃腸道的處理，可見(jiàn)俗話(huà)說(shuō)“病從口入”多少都有些道理。腸易激綜合征（IBS）是一種較常見(jiàn)的慢性功能性胃腸病之一，在我國(guó)南方地區(qū)人群中IBS的患病率約為5.7%，其中只有22%因?yàn)镮BS癥狀就診?？梢?jiàn)人們對(duì)于胃腸疾病的認(rèn)識(shí)和就診率都不高。

　　我們知道胃腸道是消化吸收營(yíng)養(yǎng)的主要場(chǎng)所，在腸的內(nèi)側(cè)有很多的小腸絨毛大概有五百萬(wàn)個(gè)，如果將他們鋪開(kāi)會(huì)有一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)那麼大。腸道里包含了各種各樣的細(xì)菌，它們的總重量可以多達(dá)1-1.5公斤。這些細(xì)菌包括中性菌、益生菌和有害菌。腸道里的有益菌群隨著年齡的增長(zhǎng)而消耗越多，誰(shuí)也不會(huì)避免，這個(gè)菌群一定是消耗的，所以要有一些后天的補(bǔ)充，含有雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌的食品都可以因人而異地選用，比如酸奶，要比牛奶好，可以保持菌群平衡。

　　在此，讀者要注意一個(gè)事情，益生菌在腸道內(nèi)可以作為有益菌起作用，一旦跑到腸子外面來(lái)的話(huà)，那可不得了，就有可能造成一個(gè)惡性的感染。正常人的腸道都是封閉的，在醫(yī)學(xué)上叫做腸道屏障。正常人的屏障都是密封性很好的，不會(huì)有什麼漏口，但是有時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏洞，比如洗腸，洗腸在醫(yī)學(xué)上是可以的進(jìn)行的，比如說(shuō)這個(gè)人有頑固性的便秘，它可以去洗腸，會(huì)緩解便秘。但有些女士為了去除體內(nèi)的垃圾和毒素，就經(jīng)常去洗腸，過(guò)分的依賴(lài)，就會(huì)造成腸道內(nèi)的菌群被大量的洗掉，會(huì)造成腸道壁變得很薄，時(shí)間長(zhǎng)了稍稍有點(diǎn)打擊腸壁就會(huì)變薄，一旦穿透腸壁，腸道里的細(xì)菌就會(huì)跑出來(lái)，就容易引起各種感染。腸道粘膜是有很多層的，有細(xì)菌粘膜，有化學(xué)粘膜，有機(jī)械粘膜，都有，很多層，所以不要刻意的洗腸。

　　另外一個(gè)問(wèn)題要注意，腸道里的細(xì)菌不但對(duì)成人有用，對(duì)孩子更是有用。首先，我們知道女性生孩子有兩種方式，一種是自然分娩，另一種是剖腹產(chǎn)。現(xiàn)在越來(lái)越多的愛(ài)美的女性朋友都選擇相對(duì)沒(méi)有那么痛的剖腹產(chǎn)。但是為什麼醫(yī)學(xué)上鼓勵(lì)大家生孩子最好選擇自然分娩呢？這里有個(gè)很重要的原因就是腸道關(guān)系，大家知道嗎，孩子出生時(shí)，母親給孩子的第一份禮物不是別的，就是細(xì)菌！對(duì)孩子有益的細(xì)菌是通過(guò)產(chǎn)道送給孩子的，孩子在母體里是無(wú)菌的，同時(shí)送給他的就是免疫力，讓他來(lái)對(duì)抗自然界惡劣的環(huán)境，對(duì)于剖腹產(chǎn)的孩子就沒(méi)有這些益生菌，要在以后才能靠后天的培養(yǎng)獲得，會(huì)有一點(diǎn)影響，就是這點(diǎn)細(xì)菌對(duì)孩子將來(lái)腸道的發(fā)展和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，包括美容都有影響，這個(gè)菌群一旦被破壞，健康和美容就更無(wú)從談起。