醫(yī)學(xué)證明，76%的疾病都是情緒性疾病，養(yǎng)生和治病的關(guān)鍵都是在于消除負(fù)面情緒、培養(yǎng)健康心態(tài)。胃是最能表現(xiàn)情緒的器官。

　　約翰·辛德勒醫(yī)生根據(jù)幾十年的行醫(yī)經(jīng)歷統(tǒng)計(jì)出的數(shù)據(jù)顯示，不良情緒引發(fā)的生理疾病中，胃（腸）脹氣分別有99%和44%都由不良情緒引起，而便秘則有70%由不良情緒引發(fā)。而在我國，也有臨床數(shù)據(jù)顯示，病人中60% 患有情緒性疾病，80%的胃病是由情緒引起的，近乎100%的癌癥病人，不良情緒是治病的主要因素。

　　我國中醫(yī)理論認(rèn)為，人的“七情”與健康有著密切關(guān)系，所謂“七情”就是“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”其中情緒，這些情緒與人的臟器有直接關(guān)系?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》中也說道“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思”、“肺在志為憂”、“腎在志為恐”。不同的情緒可以影響人不同的臟器，從而引起疼痛以及其他的病理反應(yīng)。

　　器質(zhì)性病變是可以通過檢查確定的，就是說某個(gè)臟器或者部位出現(xiàn)了可見的病變，當(dāng)這些檢查顯示正常而人體卻依然感到不適時(shí)，就可能是功能性的疾病，例如我們常說的功能性消化不良，還有腸易激綜合征（簡稱IBS）也屬于一種功能性的疾病。

　　那么消化不良怎么辦？它引起的長期便秘怎么辦？腸易激綜合征又怎么辦呢？中醫(yī)講究對癥下藥，正所謂“心病還須心藥醫(yī)”。既然功能性疾病可能是由情緒不佳引起的，那么患者就需要在日常培養(yǎng)自己積極的情緒，有很多方法可以嘗試，如欣賞音樂、電影、電視等文藝節(jié)目，和朋友聚會聊天，進(jìn)行適度的體育鍛煉，樹立近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，確定自己的理想，并為此標(biāo)桿而努力。

　　心理健康的人才有能力面對工作生活中一波又一波的壓力，心理健康的人身體免疫系統(tǒng)才能正常運(yùn)作，才能減少疾病的發(fā)生。想擺脫IBS？想擺脫功能性消化不良？試著去改變你的情緒與心態(tài)吧。