樂(lè)觀心態(tài)有利癲癇治療 慢跑散步助恢復(fù)
癲癇病是一種疑難雜癥,很多人認(rèn)為癲癇病是不可治愈的,這是錯(cuò)誤的想法,現(xiàn)代科技發(fā)達(dá),癲癇病的治療也有了新的突破,所以癲癇病患者不要放棄治療,不要擔(dān)心治不好癲癇病,無(wú)端給自己的心理增加負(fù)擔(dān),要對(duì)癲癇病的治療有信心。
治療癲癇需有樂(lè)觀心態(tài)
一、外科手術(shù)前評(píng)估。癲癇病若由腦內(nèi)瘤腫或異形血塊引起,則需要做外科手術(shù)。以現(xiàn)在的技術(shù)還不能對(duì)新型的藥物達(dá)到精確的控制,因此許多醫(yī)生選擇用外科手術(shù)切除病原體。在外科手術(shù)前,對(duì)病人的腦部系數(shù)評(píng)估是十分重要的,醫(yī)治的效果取決于對(duì)癲癇病患者的腦部分析結(jié)果。
二、要嚴(yán)格按照主治醫(yī)生要求用藥。患者首先要相信自己主治醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng),積極地配合醫(yī)生做好各項(xiàng)檢查,聽(tīng)取醫(yī)生的建議,家屬要根據(jù)醫(yī)生的要求做好后勤保障工作,若醫(yī)生真的沒(méi)有辦法控制病情,可以申請(qǐng)更換,但要慎重。
三、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在某種意義上講,心理暗示在人們生活中起著微妙的作用,心理暗示好可以治愈不治之癥,心理不良暗示甚至能致人死亡。這里建議癲癇病患者,多交朋友,一方面多與人接觸,可以擺脫抑郁心理,抵抗不良情緒;另一方面與人溝通,可以忘記疾病帶給自己的痛苦,轉(zhuǎn)移注意力,集中精神干自己喜歡的事。
癲癇飲食運(yùn)動(dòng)知多少
癲癇患者應(yīng)限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇患者和長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)定藥物的患者輕易脫水、貧血、白細(xì)胞減少、營(yíng)養(yǎng)不良等,嚴(yán)峻患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂(高血鉀癥)。當(dāng)飲食中含鉀過(guò)多,就會(huì)增加患者的血鉀含量,所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應(yīng)超過(guò)3克。
癲癇患者應(yīng)適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量。癲癇患者所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同,而碳水化合物就不需要太多,以天天不超過(guò)300克為宜;適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量,宜占總熱量的60%左右;限制水分,每天不超過(guò)1000毫升;鹽每天不超過(guò)3克;充分供給維生素與礦物質(zhì),尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
癲癇患者應(yīng)增加鎂的攝入量。癲癇患者常常會(huì)缺乏鎂,尤其是需要長(zhǎng)期藥物治療的患者,如長(zhǎng)期服用苯妥鈉時(shí),易引起骨質(zhì)疏松,除給予高鈣飲食外,還應(yīng)注重鎂的攝入。成年人體內(nèi)含鎂20~25克,大約有一半集在中骨骼內(nèi),骨骼中的鎂不能供給身體細(xì)胞使用。假如缺鎂時(shí),除影響骨骼的成骨外,還可導(dǎo)致肌肉顫動(dòng)、精神緊張。
癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物。對(duì)癲癇患者進(jìn)行血鋅濃度測(cè)定,發(fā)現(xiàn)幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯增高。經(jīng)長(zhǎng)期的抗癲癇藥物治療后的患者,血鋅濃度比用藥前明顯下降,有的甚至出現(xiàn)某些缺鋅癥狀。
慢跑:癲癇病人慢跑時(shí)不要求速度,保持呼吸均勻。身體發(fā)熱就可以停下來(lái),跑動(dòng)過(guò)程中全身放松。貴在堅(jiān)持,隨著體能增強(qiáng),可逐漸加量。
散步:散步隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。時(shí)間可自己選擇,但最好固定,比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后,既能松弛緊張的肌肉,又能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。還可以跟家人、朋友一起散步,邊走邊聊。
太極拳:打太極拳是一種非常好的活動(dòng)方式,沒(méi)有軸動(dòng)作,一切盡在柔中。如能調(diào)動(dòng)意念、學(xué)會(huì)用氣更好了。
應(yīng)該提醒的是,如果病情較重,或者臨近發(fā)作,最好不要單獨(dú)活動(dòng)。同時(shí),活動(dòng)、鍛煉的場(chǎng)所要選擇好,最好在公園的空地或者是草坪上,要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的地方,如水庫(kù)、河流的邊上,不要在道路旁邊運(yùn)動(dòng),避免意外。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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