肺挫傷應(yīng)多喝溫開水，不要吃生冷刺激食物，忌茶葉、飲料，戒煙酒。可吃以下食物：

1、蔥——天然抗炎藥物：洋蔥中含蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的侵入。喝洋蔥汁可使支氣管哮喘發(fā)生率下降50%。洋蔥中的槲皮酮可以緩解包括干草熱在內(nèi)的過敏癥。應(yīng)注意的是選擇顏色越紅的洋蔥效果越好。

2、大蒜——抗毒消炎：這是最得寵的佳蔬之一。它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷質(zhì)、糖分、維生素A和維生素C，而且含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。我國(guó)醫(yī)學(xué)家們常使用大蒜對(duì)扁桃體炎、支氣管炎、肺結(jié)核、哮喘等進(jìn)行預(yù)防和治療。

3、蘿卜——利肺化痰：含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，不僅是佳蔬，而且還是一種有很多藥用價(jià)值的蔬菜。因此，常吃生蘿卜，可預(yù)防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥；還利肺化痰，治療咳嗽多痰的病癥。

4、百合——止咳祛痰：自古以來，人們就充分利用百合藥食兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)，用于滋養(yǎng)心肺，強(qiáng)壯體魄。鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。白合含有多種有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)有很好的止咳祛痰作用。

5、梨——化痰止咳：味甘性寒，有化痰止咳、清心潤(rùn)肺、解毒利尿及除風(fēng)熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病癥的上品。

6、番茄——保心護(hù)肺：番茄中的番茄紅素可能有保護(hù)心臟和肺的作用，由于頻繁的接觸氧氣，肺特別容易受到氧化壓力的影響。而番茄中的番茄紅素的抗氧化能力可以保護(hù)和增加肺部功能。可以生吃新鮮洗干凈的番茄，喝番茄汁、炒番茄或番茄醬均可。