乳糜血的飲食保健方法介紹
乳糜血其實(shí)就是脂血,是由于血中中脂肪過(guò)高導(dǎo)致的。這個(gè)跟平時(shí)的高脂肪飲食有關(guān)系,也有可能是由于在檢查前食用了大量的脂肪食物,具體的治療需要控制體重,減少脂肪飲食的攝入。要選擇降血脂的藥物治療,同時(shí)飲食習(xí)慣要改變,注意攝入的脂肪要少。尤其是吃得太油膩的人,血中乳糜微粒濃度增加,一般會(huì)在一至二小時(shí)后恢復(fù)正常,若脂肪代謝異?;蛉岣视椭貏e高者,乳糜血現(xiàn)象會(huì)持續(xù)較久。
乳糜血預(yù)防措施
1、控制體重,達(dá)到理想體重范圍。
2、控制飲食總熱量,維持健康體重。
3、控制油脂攝取量,避免高油食品。
4、避免攝取過(guò)多淀粉類(lèi)食物,每天控制2-3碗飯的量。
5、減少甜食類(lèi)的攝取,甜食會(huì)刺激肝臟合成甘油三酯,加重乳糜血癥。
6、少喝市售含糖飲料。
7、多吃黃豆及其制品,如豆?jié){、豆腐等,
8、每天至少5蔬果,目標(biāo)9蔬果,每份蔬果重量約100公克。
9、多吃含水溶性纖維高的食物。
10、少吃飽和脂肪酸含量高的食物(香腸、臘腸、臘肉、肥肉、鳳爪)。
11、不宜飲酒,因酒精代謝所產(chǎn)生的熱量,若無(wú)法消耗將變成甘油三脂(TG)。
(責(zé)任編輯:陸偉祥 )
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