左側精索靜脈曲張是比較公認的引起男性不育癥的重要原因，左側精索靜脈曲張的預防措施都有哪些？

應注意下列方法：

1、預防左側精索靜脈曲張應該禁煙、酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果。

2、預防左側精索靜脈曲張要休息，生活要有規(guī)律，保持心情舒暢，避免疲勞。

3、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發(fā)生的機會，是預防左側精索靜脈曲張的重要手段。

4、由于精索靜脈曲張的發(fā)生與性沖動旺盛，性器官常常過度充血有關，因此控制性沖動過于頻繁是預防左側精索靜脈曲張的重要環(huán)節(jié)。

5、預防左側精索靜脈曲張注意會陰部清潔衛(wèi)生，防止逆行感染。

6、正確坐姿，不要翹腿：長時間坐著時，盡量避免交疊兩腿或翹二郎腿，以免影響血液循環(huán)。

7、加按摩：走累了坐下來休息時，別忘了由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。

8、避免久站：盡量避免久站，尤其是避免長時間的負重站立，若是工作關系必須久站，也最好采取兩腳輪流站立的方式，亦即2微彎一只腳，讓身體的重量在另一只腳上，或將兩腿輪流動一動、甩一甩，并找機會走動走動。

專家提醒：左側精索靜脈曲張的預防保健主要是針對下肢的保健，保護好下肢的正?；顒印⒈苊鈸p傷及過度運動、保持舒適，并保證身體整體的健康狀態(tài)，杜絕各種可能的引發(fā)原因。

左側精索靜脈曲張如果出現(xiàn)陰囊墜脹不適、并且有明顯的異常情況，這時候應該及時去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。