左側(cè)精索靜脈曲張是比較公認(rèn)的引起男性不育癥的重要原因，左側(cè)精索靜脈曲張的預(yù)防措施都有哪些？

應(yīng)注意下列方法：

1、預(yù)防左側(cè)精索靜脈曲張應(yīng)該禁煙、酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果。

2、預(yù)防左側(cè)精索靜脈曲張要休息，生活要有規(guī)律，保持心情舒暢，避免疲勞。

3、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，是預(yù)防左側(cè)精索靜脈曲張的重要手段。

4、由于精索靜脈曲張的發(fā)生與性沖動(dòng)旺盛，性器官常常過(guò)度充血有關(guān)，因此控制性沖動(dòng)過(guò)于頻繁是預(yù)防左側(cè)精索靜脈曲張的重要環(huán)節(jié)。

5、預(yù)防左側(cè)精索靜脈曲張注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，防止逆行感染。

6、正確坐姿，不要翹腿：長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，盡量避免交疊兩腿或翹二郎腿，以免影響血液循環(huán)。

7、加按摩：走累了坐下來(lái)休息時(shí)，別忘了由下往上替自己的小腿做個(gè)簡(jiǎn)單按摩。

8、避免久站：盡量避免久站，尤其是避免長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重站立，若是工作關(guān)系必須久站，也最好采取兩腳輪流站立的方式，亦即2微彎一只腳，讓身體的重量在另一只腳上，或?qū)赏容喠鲃?dòng)一動(dòng)、甩一甩，并找機(jī)會(huì)走動(dòng)走動(dòng)。

專家提醒：左側(cè)精索靜脈曲張的預(yù)防保健主要是針對(duì)下肢的保健，保護(hù)好下肢的正常活動(dòng)、避免損傷及過(guò)度運(yùn)動(dòng)、保持舒適，并保證身體整體的健康狀態(tài)，杜絕各種可能的引發(fā)原因。

左側(cè)精索靜脈曲張如果出現(xiàn)陰囊墜脹不適、并且有明顯的異常情況，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。