微量元素對(duì)于正處于生長發(fā)育階段的兒童十分重要，是保證兒童健康成長的必備元素。微量元素的缺乏，可能會(huì)影響兒童大腦、四肢的發(fā)育，使兒童發(fā)育遲緩。作為家長，了解微量元素缺乏的表現(xiàn)以及補(bǔ)充方法對(duì)幫助孩子健康成長有著重大意義。下面，就由請(qǐng)惠州市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師孫玥向針對(duì)微量元素缺乏及其補(bǔ)充方式等問題做處解答。

兒童缺微量元素有什么癥狀？

兒童缺乏微量元素的癥狀主要表現(xiàn)在鋅缺乏、鐵缺乏以及鈣缺乏，癥狀各有不同。

1、鋅缺乏的癥狀可以表現(xiàn)為厭食、生長發(fā)育緩慢；

2、鐵缺乏的癥狀可以表現(xiàn)為貧血，還有注意力下降；

3、鈣缺乏的癥狀則表現(xiàn)為發(fā)育不良、佝僂病。

兒童應(yīng)該如何補(bǔ)鋅？

兒童補(bǔ)鋅主要從食物補(bǔ)充，日常膳食是鋅的主要來源，海產(chǎn)品的鋅含量尤其豐富。目前，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議我國孩子每天鋅的推薦攝入量是6個(gè)月以內(nèi)為3毫克；6個(gè)月至1歲的孩子，因?yàn)檩o食中鋅的吸收率不及母乳，每天應(yīng)該增加攝入量到6毫克；1-4歲是9毫克；4-7歲是12毫克。

由此可見，微量元素對(duì)兒童的健康成長起著非常重要的作用，且不同類型的元素對(duì)生長發(fā)育所起的作用不同，缺乏某種元素則會(huì)引起身體不同部位相應(yīng)的癥狀。因此，家長在養(yǎng)育孩子時(shí)，也應(yīng)該多留心孩子的健康狀況，通過均衡飲食來補(bǔ)充人體必需的微量元素，避免由此引起的發(fā)育遲緩等問題。當(dāng)被確診為某種元素缺乏時(shí)，家長應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物、食物以及用法用量。以鋅元素為例，需要針對(duì)不同的年齡階段所需的攝入劑量，調(diào)整食物的種類以及數(shù)量。切勿一味追求補(bǔ)充微量元素的量而忽略兒童自身可吸收能力，造成過量，以至于造成更為嚴(yán)重的危害。